Živčnost v nogah

Danes se mnogi sprašujejo, kakšen je sindrom vzrokov in zdravljenja nemirnih nog. Ugotovili bomo, kdo najpogosteje trpi zaradi te bolezni, spoznavamo simptome nemirnih okončin, ugotovimo, kaj storiti za izboljšanje kakovosti spanja.

Pomembno je vedeti, kakšne so tradicionalne in tradicionalne metode zdravljenja sindroma utrujenih nog, da bi se znebili nepremagljive želje po nenehnem premikanju nog.

Splošne informacije o bolezni

Človeštvo že dolgo pozna to bolezen. Prvič so se informacije o njem pojavile leta 1672, ki ga je opisal Thomas Willis, podrobneje pa ga je raziskal Šved Ekbom sredi 20. stoletja. Zato se sindrom nemirnih nog (RLS) imenuje po njihovih imenih: Willisova bolezen, Ekbomova bolezen.

Za bolezen so značilni izjemno neprijetni občutki v nogah. Pojavijo se zvečer pred spanjem, izginjajo zjutraj in zjutraj, ne trudijo se. Sindrom utrujenih nog je eden od vzrokov nespečnosti.

Sindrom nemirnih okončin se lahko pojavi tudi med dnevnim spanjem, ko le počivate. Oseba trpi brez bolečin - to je znak RLS.

Ta bolezen je odkrita pri 10% prebivalstva celotnega planeta. Pogosteje najdemo pri starejših (35-70 let). Ženske pogosteje trpijo zaradi RLS. Lahko se diagnosticira pri otrocih. To je pogosto povezano s hiperaktivnostjo otrok in pomanjkanjem pozornosti. To je samo hipoteza, ki ni potrjena.

Sindrom nemirnih nog in zdravljenje: razvrstitev bolezni

V skladu s genezo, vzroki in zdravljenjem sindroma nemirnih nog so razdeljene v 2 skupini:

idiopatski sindrom (primarni) simptomatski sindrom (sekundarni)

Primarni sindrom je bil malo raziskan, mladi do 30. leta starosti so bolni. Ni povezana z večjimi boleznimi, predstavlja do 50%. Spremlja osebo vse življenje, izmenično obdobja napredovanja in remisije. Pojavi se nenadoma, razlogi niso pojasnjeni, lahko so:

dednost v 20–70% primerov motenj v delovanju psiholoških okoliščin centralnega živčnega sistema (stres, depresija, utrujenost)

Sekundarni sindrom - se kaže v ozadju glavne (nevrološke ali somatske) bolezni, izgine po njihovi odstranitvi. Pogosto najdeno:

anemija z diabetesom mellitusa pri pomanjkanju železa, bolezni ščitnice, alkohol, tobak in kofein, motnje v oskrbi s krvjo za ledvične bolezni, artritis, avitaminoze (skupina B) in pomanjkanje magnezija;

Sekundarni sindrom se pojavi po 40 letih ali pozneje. Izjema je nosečnost. Več kot 16% nosečnic trpi za to boleznijo, 3-krat več kot ne-noseče. Obstaja možnost genetskega prenosa RLS od matere na plod, ki predstavlja grožnjo prenašanju dojenčka.

Lahko najdete koristen članek o sorodni temi, o sinovitisu kolenskega sklepa, razlogih za njegov pojav, ali pa želite vedeti, kakšni so simptomi visokega krvnega tlaka, razlogi za njegov pojav in katere bolezni povzročajo povečanje pritiska. Dobre informacije vas čaka v članku o tem, kakšna je funkcija ščitnice v telesu in učinkovita preventiva gripe in arvi - sledite povezavam, če želite prebrati. Naučili se boste veliko novih stvari iz članka, ki opisuje akutni pankreatitis in kronični pankreatitis, kot tudi, kako očistiti črevesje doma.

Najpogostejši simptomi nemirnih nog

Če se kdaj zbudite z občutkom krčenja v rokah ali nogah, ste doživeli simptome sindroma utrujenih nog. Za motnjo je značilna predvsem nenadna ali nepredvidljiva konvulzija ali sunki udov telesa. Čeprav se to pojavlja predvsem v nogah, kot že ime pove, lahko sindrom vpliva tudi na trup, glavo in roke.

Sindrom nemirnih nog se obravnava kot resen problem, saj je obseg njegovih simptomov lahko precej dramatičen, od blagega draženja do stalnih prekinitev spanja in resnega vpliva na kakovost življenja. Trzanje udov je dejansko sekundarni simptom, saj se večina ljudi, ki trpijo zaradi tega sindroma, pritožujejo zaradi srbenja, bolečine v mišicah, električnih impulzov ali celo občutka, da se nekaj plazi po telesu.

Konvulzije se najpogosteje pojavijo v mirovanju, ki je pogosto pred spanjem, ali ko je telo sproščeno in mirno. Vzrokov za ta sindrom je veliko, vendar je najpogostejša razlaga pomanjkanje železa. Torej, če imate pomanjkanje železa ali presežek, so vaše možnosti, da boste zboleli s tem sindromom, veliko večji.

Sindrom nemirnih nog lahko spremljajo druge zdravstvene težave, kot so apneja med spanjem, bolezen ščitnice, Parkinsonova bolezen in pomanjkanje magnezija.

Obstaja nekaj simptomov, ki vam lahko pomagajo sami ugotoviti prisotnost sindroma utrujenih nog. Forumi so polni priporočil in pregledov o tem, kako diagnosticirati Willisovo bolezen. Prisotnost teh simptomov ne odpravi obiska zdravnika:

konvulzije, oslabljena občutljivost, nevzdržna srbenje, grizice najpogosteje neprijetni občutki se pojavijo na obeh nogah, trpi predvsem golenico neznosno potrebo po premikanju nog, lahko pride do nenamernih gibanj, simptomi se povečajo zvečer spanja s starostjo, simptomi se povečajo, nespečnost

Pogosto oseba ne more najti prave besede za opis simptomov. Poleti se ti simptomi poslabšajo. Obstaja hipoteza, da je to povezano s hudim potenjem. Še ena nenavadnost - več motornih aktivnosti, manj opazni simptomi.

Diagnostična merila za Willisovo bolezen

Razvita so bila diagnostična merila za določanje DS za nemirne spodnje okončine, ki temeljijo na objektivnih pritožbah bolnikov:

velika želja po premikanju okončin, ki so boleči v mirovanju s postopnim povečevanjem z aktivnim gibanjem, zmanjšuje ali izgine neprijetne učinke, ki se poslabšajo v večernih urah in med spanjem

Ti simptomi so univerzalni in z pozitivnim odgovorom lahko postavite pozitivno diagnozo. Poleg tega izvajajo laboratorijske teste za ugotavljanje osnovne bolezni.

Kombinirana terapija sindroma utrujenih nog

Razvili smo poseben algoritem za zdravljenje sindroma utrujenih nog, ki vključuje številne postopke. To vključuje:

farmakoterapija, fizioterapija in fizikalna terapija, psihoterapevtska pomoč, ljudska pravna sredstva in homeopatija, samopomoč;

Po diagnozi lahko nadaljujete s kompleksnim zdravljenjem Ecbomove bolezni. Zdravljenje z zdravili je odvisno od tega, ali gre za primarni ali sekundarni sindrom.

Zdravljenje primarnega sindroma

V primarnih RLS prevladuje simptomatsko zdravljenje, zaradi česar se izkaže, da to stanje močno ublaži. Vključuje zdravljenje brez zdravil in zdravil. Na tej stopnji je pomembno preklicati in ne predpisati zdravil, ki povečujejo manifestacije RLS.

Treba je odpraviti pomanjkanje železa v telesu (in sicer v možganih), normalizirati glukozo v krvi, napolniti pomanjkanje vitaminov in magnezija, uporabiti Magne B6 v ta namen.

Zelo pomembno je imenovanje dopaminergičnih zdravil (Nacom, Bromocriptine, Mirapex).

Mirapex ponoči vzame ½ tabletke, pogosto po eni uri opazimo olajšanje. Predpišejo zdravila, ki vplivajo na spanec (klonazepam, alprazolam) in antikollunsanty (karbamazepin, gabapentin).

Pomanjkljivost zdravljenja je, da lahko traja več let. Lahko se navadite na zdravilo in ga morate nadomestiti. Prizadevati si morate za uporabo zdravil v zelo majhnih odmerkih.

Terapija brez zdravil vključuje zavračanje škodljivih navad (alkohol, tobak, kofein), večerne sprehode na svežem zraku, ustrezno neaktivno vadbo, fizikalno terapijo (magnet, umazanija). Akupunktura, masaža, elektrostimulacija s krioterapijo dajejo dober terapevtski učinek.

Terapevtska vaja z zmerno obremenitvijo čez dan na nogah, čepi, raztezanje telečjih mišic. Nežen tek, kolesarjenje in hoja, hoja po prstih. Vaje za ovijanje, upogibanje nog.

Zdravljenje sekundarnega sindroma

Ko sekundarna RLS zahteva zdravljenje osnovne bolezni. In šele po zdravljenju osnovne bolezni, ki povzroča anksioznost okončin, lahko začnete zdravljenje sindroma.
Nadaljnje zdravljenje je enako kot pri primarnem sindromu.

Sindrom utrujenih udov se uspešno zdravi z ustrezno izbrano terapijo.

Zdravljenje folk zdravil, homeopatija

Razmislite, kaj svetujejo tradicionalni zdravilci s podobno boleznijo in homeopati. Konec koncev, če lahko storite brez sintetičnih sredstev in še enkrat, da ne obremenjujete jeter, zakaj potem ne poskusite najprej.

Ljudska medicina

Tudi tradicionalna medicina ni ostala odvratna od zdravljenja sindroma utrujenih nog in ponudila svoje načine za lajšanje bolečin. Tukaj je nekaj od njih:

ko se približujete napadu, aktivno premikajte noge (gibanje je potrebno), in nanesite hladno vodo na noge, da masažo nog pred spanjem
Pogosto spreminjanje drže telesa podnevi, spanje v bombažnih nogavicah, spreminjanje načina in kakovosti hrane, odpravljanje škodljivih navad za uporabo izdelkov z visoko vsebnostjo Fe in vitaminov, pijača pomirjevalnih čajev, učenje sprostitve, uporaba dihalnih vaj; vedno drži noge tople

Vse te preproste dejavnosti bodo pomagale zmanjšati ali popolnoma odpraviti neprijetne simptome, mogoče se bo vrniti v normalne življenjske razmere.

Kaj vzeti iz homeopatije

Ker je z mono pripravki pomembna kompleksna individualna izbira profesionalne homeopate (v Angliji je takšna priprava), je bolje uporabiti že pripravljene komplekse, ki jih razvijejo strokovnjaki, ki jih lahko najdete v homeopatskih lekarnah ali spletni trgovini iHerb.

V spletni trgovini priporočam dve običajni pripravki znamke Hyland:

Hyland's, Restful Legs - 50 instant tablet za blaženje stopal (cena $ 7.5)
Hylandove krče za noge - 50 tablet za krče v nogah (vredno 9,3 USD)

Za tiste, ki živijo v velikih mestih, kjer je homeopatska farmacija, je tukaj seznam pripravljenih homeopatskih kompleksov iz sindroma utrujenih nog:
Zdaj imate priložnost, da izberete, kam boste začeli zdraviti svoje nemirne noge. Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom, ko izberete zdravljenje, tako da je najbolj učinkovito.

Kako si pomagati pri sebi doma - 9 nasvetov

V večernih urah, pred spanjem, opravljajo moteče dejavnosti: sprehod v zraku, piti zeliščni čaj z baldrijana, se topel tuš.

Potrebno je opraviti slovesnost pred spanjem, narediti kontrastne kopeli s toplo in hladno vodo. Treba jih je dokončati z vročo vodo, nato jih dobro brusite z brisačo in pokrijte s toplo odejo. Spi na tvoji strani in položi vzglavnik med kolena.

Isti nasvet daje Elena Malyshevi v svojem programu:

To velja tudi za nosečnice, saj se krvni obtok izboljša in neprijetne občutke preidejo.

Če se še vedno ne morete izogniti napadu, lahko sedite na posteljo in si dobro drgnite noge ali jih masirajte. Ni priporočljivo vstati, sicer bo spanje popolnoma izginilo.

Medtem ko mnogi zdravniki priporočajo različne droge, od antiemetikov in antidepresivov do antikonvulzivov, obstaja tudi veliko naravnih načinov za odpravo simptomov tega sindroma doma. O tem bomo nadalje razpravljali.

1. Spol

Eden od najlažjih in najbolj prijetnih načinov za zdravljenje sindroma je pravilen seks.

Močno sproščanje endorfinov in kasnejše obdobje relaksacije, ki sledi po spolnem odnosu, sta povezana z manjšo pojavnostjo simptomov RLS.

Zato se ne zanikajte tega užitka.

2. Zmanjšanje kofeina

Kot vsi vemo, je kofein znan kot energijski spodbujevalec (zlasti zjutraj), vendar je tudi močan stimulans. Če uživate visoko količino kofeina, lahko vaše telo ostane preveč razburjeno tako čez dan kot tudi ponoči.

Stimulanti vplivajo na živčni sistem, ki je glavni sistem, povezan s sindromom utrujenih nog. Če imate sindrom, je eden od prvih načinov za zaustavitev simptomov prenehanje pitja kave popoldne.

3. Masaža

Sproščujoča masaža je odličen način za ublažitev ali odpravo simptomov tega sindroma. To ne pomaga le pri sproščanju toksinov in lajšanju bolečine v mišicah, temveč se lahko pomirite in se sprostite.

Kronični stres in napetost mišic lahko pripelje do RLS, eden od najboljših načinov za premagovanje stresa pa je, da se počutite odlično in za to se morate udeležiti masaže vsaj nekajkrat na mesec.

4. Čaj

Čaji vseh vrst vsebujejo pomirjujoče in koristne sestavine, vključno s katehini, vitamini, polifenoli, flavonoidi in drugimi protivnetnimi snovmi.
Čaj pomaga pomiriti naš um in telo ter je zelo priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi RLS. Zeleni čaj in čaj iz kamilice bo najbolje deloval in bo odličen nadomestek za kavo - tudi kofein, v manjših količinah.

5. Valerijana

Korenine valerijane so zelo priljubljena sredstva in je splošno znana po svoji sposobnosti sprostitve mišic in izboljšanju spanja.

V bistvu lahko baldrijana »ubije dve ptici z enim kamnom« - ne le pomirja mišice, odpravlja krče in tresenje, ampak tudi dovolj globoko spi.

Posledica tega je, da je telo v popolnem počitku, simptomi pa izginejo.

6. Redne sprehode

Normalni pretok krvi je pomemben za splošno zdravje, vendar je tudi ključni dejavnik pri zdravljenju RLS.

Pri normalnem krvnem obtoku deluje tudi naš metabolizem na normalni ravni, zato se izboljšajo skoraj vsi telesni procesi, vključno s absorpcijo železa v črevesju in živčnem sistemu, kar preprečuje tresenje in konvulzije ponoči.
Kot veste, redne sprehode zelo dobro vplivajo na krvni obtok.

7. Redno raztezanje

Raztezanje je ključ do zdravja mišic in ne le preprečuje poškodbe, ampak tudi zmanjšuje nastanek RLS.

To je še posebej uporabno, če se raztezate pred in po vadbi, kot tudi pred spanjem.

To bo pomagalo odpraviti simptome Willisove bolezni in zvok spati.

8. Nosite nogavice

Čeprav znanost ni jasna, vendar obstajajo nepotrjene informacije od ljudi, ki trpijo zaradi tega sindroma.
Trdijo, da nošenje nogavic zmanjšuje simptome.

To je lahko posledica številnih živčnih končičev na nogah, ki se lažje stimulirajo ob hoji.

9. Spremenite svojo prehrano

Vaša prehrana lahko pomembno vpliva na vaš živčni sistem, pa tudi na organe in telesne sisteme. Glede na razlog, zaradi katerega imate sindrom (pomanjkanje železa, pomanjkanje magnezija, sladkorna bolezen itd.), Je smiselno ustrezno spremeniti prehrano.

Povečanje vnosa železa je preprosto - k vaši prehrani dodajte samo rdeče meso, fižol, špinačo in žitarice. Najprej pojdite k zdravniku in se posvetujte z njim, nato pa lahko naredite potrebne prilagoditve prehrane.

Zaključek: 9 nasvetov o tem, kako se znebiti sindroma utrujenih nog doma, je zelo preprosto in vsakdo lahko to počne.

Preprečevanje sindroma utrujenih nog

Preventivne dejavnosti so preproste in enostavne za vsakogar. Ne pozabite narediti jutranjih vaj, hoje, izmeničnega dela in počitka. Intelektualne obremenitve so dobrodošle. Odstranite stres.

Posvetujte se s svojim zdravnikom in, če je mogoče, prekličite naslednja zdravila, ki povzročajo sindrom nemirnih nog, še posebej, če imate predispozicijo za to:

Opravite pravočasno zdravljenje simptomov bolezni utrujene noge. Ne pustite, da bolezen vzame svojo pot, se ne zdravite, kljub navidezni preprostosti bolezni.

Rezultat - smo se naučili iz članka:

Kateri je vzrok sindroma nemirnih nog in zdravljenja? Kdorkoli najbolj trpi zaradi te bolezni? Ugotovili smo simptome, vemo, kaj storiti s sindromom, izboljšati kakovost spanja Kakšne so tradicionalne in tradicionalne metode zdravljenja problema?

Zdrava in mirna noge! Odličen spanec!

Prvič je sindrom nemirnih nog (RLS) opisal Thomas Willis leta 1672. Napisal je, da "pri nekaterih ljudeh, ko bodo spali in gredo v posteljo, takoj po tem pride do mešanja kite rok in nog, ki ga spremlja kolika in takšna tesnoba, da bolnik ne more spati, kot da je pod mučenjem." Leta 1945 je švedski znanstvenik K. Ekbom podal definicijo tega stanja: sindrom nemirnih nog je nevrološka bolezen, ki se kaže v parestezijah v spodnjih okončinah in njihovi pretirani motorični aktivnosti, večinoma v mirovanju ali med spanjem. V njegovo čast se je bolezen imenovala "Ecbotov sindrom".

Znaki

Simptomi se pojavijo po 15 minutah po tem, ko oseba gre v posteljo, vendar se lahko pojavijo pozneje. Takoj, ko oseba začne zaspati, se v nogah pojavi nelagodje. Lahko je grizenje, pekoč občutek, pekoč občutek, trzanje, tresenje in mešanje pod kožo. Običajno se ti neprijetni simptomi pojavijo v spodnjih nogah, čeprav se pojavijo primeri, ko se nelagodje razširi na boke. Občutki se pojavijo v valovih s frekvenco 5-30 sekund.

Poleg tega se bolniki pritožujejo zaradi nespečnosti, utrujenosti, šibkosti, težav pri spanju, dnevne zaspanosti, tesnobe in razdražljivosti.

Opis

Po statističnih podatkih 5-10% odraslih na Zemlji trpi sindrom nemirnih nog. Hkrati pa je ena tretjina tistih, ki trpijo, zaskrbljena zaradi 1-krat na teden, dve tretjini pa dvakrat ali večkrat. Najpogosteje se ta bolezen pojavi pri odraslih v starosti in starosti, pri ženskah pa sindrom nemirnih nog 1,5-krat pogosteje kot moški.

Sindrom nemirnih nog, odvisno od vzroka, je lahko primarni ali sekundarni. Toda točen vzrok za razvoj primarnih RLS še ni določen, vendar se domneva, da leži v okvari nekaterih možganskih struktur. Primarni RLS se pojavlja v bližnjih sorodnikih. Ponavadi se kaže v prvih 30 letih življenja in je verjetno povezana z napakami kromosoma 9, 12 in 14.

Sekundarna RLS se pojavi med nosečnostjo (najpogosteje v drugem in tretjem trimesečju), z pomanjkanjem železa v telesu in s terminalno odpovedjo ledvic. Obstajajo tudi primeri razvoja sindroma nemirnih nog pri sladkorni bolezni, amiloidoze, revmatoidnega artritisa, bolezni ščitnice, alkoholizma, radikulopatije, multiple skleroze, pa tudi pomanjkanja vitamina B12, tiamina, folne kisline, magnezija. V tem primeru se bolezen najpogosteje razvije po 45 letih. Tudi včasih se sindrom nemirnih nog razvije pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo, Huntingtonovo koreo in Tourettovim sindromom.

Neprijetni občutki v nogah so lahko pri različnih boleznih. Ampak, če se pojavijo v mirovanju, izginejo, ko se gibljejo, okrepijo v večernih urah ali ponoči, se ne manifestirajo čez dan, spremljajo gibi nog in težave s spanjem - se prepričajte, da se obrnete na nevrologa s sumom na sindrom Ecbot.

Diagnostika

Diagnoza sindroma nemirnih nog je redka, kljub dejstvu, da je bolezen precej pogosta. Dejstvo je, da zdravniki ponavadi pojasnjujejo pritožbe bolnikov s stresom, vaskularnimi motnjami, osteohondrozo, nevrozi in boleznimi sklepov. Podobno se lahko pojavijo podobni simptomi, na primer pri krčnih žilah ali z artritisom. Toda zdravljenje teh bolezni je povsem drugačno in je pri sindromu nemirnih nog neuporabno.

Prvi korak pri postavljanju diagnoze sindroma nemirnih nog je skrbno zbrana zgodovina. Dejstvo je, da se bolniki pogosto ne pritožujejo zaradi neprijetnih občutkov v nogah, ampak zaradi zaspanosti, šibkosti, nespečnosti... Vendar pa simptomi, ki bi lahko pomagali pri postavitvi diagnoze, čez dan niso prisotni. Ja, in ponoči ni vedno.

Nekatere informacije za potrditev diagnoze je mogoče dobiti s polisomnografijo. To je metoda dolgoročnega beleženja fizioloških parametrov spanja. Glede na rezultate te študije je razvidno, da bolnik ne more dolgo zaspati, ker ne more najti udobnega položaja in po spanju občasno premika noge.

Študijska skupina za mednarodni sindrom sindikatov nog in ameriški nacionalni inštituti za zdravje so razvili merila, s katerimi je mogoče ugotoviti, ali bolnik res trpi zaradi RLS.

A. Zahtevana merila - za diagnozo morajo biti izpolnjeni vsi štirje pogoji.

Potreba po premikanju nog, ki jih povzroča nelagodje ali nelagodje v nogah. Včasih se ta potreba pojavi brez neprijetnih občutkov. Redko želim premikati roke ali druge dele telesa. Potreba po telesni aktivnosti se povečuje v stanju mirovanja, v stanju sedenja ali ležanja. Potreba po premikanju nog izgine pri gibanju in se ne pojavi, dokler se gibanje nadaljuje. Potreba po premikanju nog poteka zvečer ali ponoči. Čez dan se zgodi zelo redko ali pa se sploh ne zgodi.

B. Dodatna klinična merila - prisotnost teh simptomov potrjuje pravilnost diagnoze RLS.

Periodični premiki udov med budnostjo in spanjem. Prisotnost RLS od družinskih članov. Dopaminergična zdravila (antiparkinsonska) lajšajo bolezen.

B. Povezana klinična merila lahko zagotovijo popolne informacije o bolezni.

Tipični klinični potek bolezni Motnje spanja Zdravstveni pregled in fizični pregled.

Torej je postavljena diagnoza. Zdaj morate določiti resnost bolezni. Obstajajo trije.

Blagi, kadar se simptomi pojavljajo občasno, ne povzročajo pomembnih motenj spanja in ne poslabšajo kakovosti življenja podnevi. Zmerna oblika, ko se simptomi ne pojavijo več kot dvakrat na teden, so moteni spanec in spanje, kakovost življenja podnevi se zmerno poslabša. Huda oblika, ko se simptomi pojavijo več kot dvakrat na teden, zaspi in sam moti spanec, podnevi so vedno dremavost, neprijetni občutki v nogah.

Leta 2003 je Mednarodna skupina za sindrom nemirnih nog razvila lestvico za ocenjevanje resnosti bolezni. Glavna ideja - bolnik, ne zdravnik določa resnost njegovega stanja. V ta namen mora odgovoriti na 10 vprašanj:
1. Kako na splošno počutite nelagodje v nogah ali rokah zaradi sindroma nemirnih nog?

zelo težka (4) težka (3) zmerna (2) lahka (1) ne (0)

2. Kako bi ocenili potrebo po gibanju zaradi vaše bolezni?

zelo težko (4) trdo (3) zmerno (2) enostavno (1) ne (0)

3. Na splošno se zmanjša neugodje v nogah ali rokah, ko se premikate?

brez olajšave (4) rahla olajšava (3) zmerna olajšava (2) popolna ali skoraj popolna olajšava (1) ni simptomov RLS in vprašanje nima nobene zveze z mano (0)

4. Kako huda je splošna motnja spanja, ki jo povzroča sindrom nemirnih nog?

zelo težka (4) težka (3) zmerna (2) lahka (1) ne (0)

5. Kako hude so utrujenost in zaspanost, ki ju povzroča sc?

zelo težka (4) težka (3) zmerna (2) lahka (1) ne (0)

6. Kako bi ocenili svojo bolezen?

zelo težka (4) težka (3) zmerna (2) lahka (1) ne (0)

7. Kako pogosto imate simptome RLS?

od 6 do 7 dni v tednu (4) od 4 do 5 dni na teden (3) od 2 do 3 dni na teden (2) 1 dan na teden ali manj (1) ne (0)

8.Če imate simptome sindroma nemirnih nog, kakšno je njihovo trajanje čez dan?

8 ali več ur na dan (4) od 3 do 8 ur na dan (3) od 1 do 3 ure na dan (2) manj kot 1 uro na dan (1) ne (0)

9. Na splošno, koliko simptomi sindroma nemirnih nog vplivajo na vašo aktivnost čez dan? Ali posegajo v vaše gospodinjstvo, družino, delovne obveznosti?

zelo močan (4) močno vplival (3) zmerno pod vplivom (2) ni zelo močno vplival (1) ni vplival (0)

10. Kako močni so vaši simptomi RLS, kot so razdražljivost, agresivnost, anksioznost, depresija, depresija?

zelo močna (4) močna (3) zmerna (2) ni zelo močna (1) takih simptomov ni (0)

Če dosežete 31-40 točk - imate zelo hudo stopnjo RLS
Če dosežete 21-30 točk, imate resno stopnjo RLS
Če ste dosegli 11-20 točk - imate zmerno stopnjo RLS
Če dosežete 1-10 točk, imate rahlo RLS
Če dosežete 0 točk - ne trpite zaradi sindroma nemirnih nog.

Zdravljenje

Zdravljenje je odvisno od vzrokov bolezni in njene resnosti. Lahko je medicinski in brez zdravil. Zdravljenje brez zdravil se v glavnem predpisuje starejšim bolnikom, ker imajo večje tveganje za pojav neželenih učinkov zdravil. Zato zdravniki predpisujejo:

Zmerna telesna dejavnost. Včasih se obremenjuje na nogah tik pred spanjem. Hkrati pa ne sme biti pretirana. Masaža ali intenzivno drgnjenje pred spanjem. Zelo vroče ali zelo hladne kopeli za noge. Ekbom je tudi opozoril, da je RLS pogostejša pri bolnikih z mrzlimi nogami in simptomi izginejo, ko njihova temperatura naraste. Fizikalna terapija (magnetna terapija, blato, perkutana nevrostimulacija, limfna stiskalnica). Duševna dejavnost, ki zahteva koncentracijo, kot je risba. Ponoči ne jejte. Počivajte, izogibajte se stresu in preobremenitvi.

Hkrati je treba paciente zmanjšati na minimum in bolje je, da prenehate jemati alkohol in kavo. Če je zdravnik predpisal triciklične antidepresive (amitriptilin), antiemetična zdravila (proklorperazin), litijeve droge, zaviralce kalcijevih kanalov (nifedipin), ga morate obvestiti o RLS in zahtevati zamenjavo teh zdravil, saj le poslabšajo potek bolezni.

Tistim, ki še vedno potrebujejo zdravljenje RLS, so predpisana dopaminergična zdravila, kot so levodopa in karbidopa, ali kombinacija le-teh, hipnotiki in pomirjevala, antikonvulzivi.

Če se je sindrom nemirnih nog pojavil kot posledica anemije, potem so preparati železa predpisani peroralno. Bolniki s hudo anemijo ali nosečnice lahko prejemajo dodatke z železom za intravensko uporabo.

Kadar je RLS, ki jo povzroča terminalna ledvična insuficienca, učinkovita eritropoetin alfa, dopaminergična zdravila, ne-ergotaminski agonisti dopaminskih receptorjev. Toda dializa ne vpliva na RLS.

Pri nosecnicah RLS obicajno izgine nekaj tednov po porodu.

Način življenja

Če še vedno ne morete spati zaradi nelagodja v nogah, zdravniki priporočajo

Vstani in hodi - če se noge želijo premakniti, jih ne zavrni. Mogoče spremeniti položaj telesa v postelji, kot tisti, ki običajno ni tipičen za vas. Vzemite aspirin, ki zmanjša simptome. Ne pozabite, da aspirin ne razbremeni bolezni in je dober le kot enkratni ukrep. Nosite bombažne nogavice.

Preprečevanje

Preprečevanje primarnih RLS ni, lahko le odložimo njegov razvoj. Za to morate hoditi več, odreči kavo, alkohol in tobak, jesti prav.

Preprečevanje sekundarnih RLS je pravočasno zdravljenje bolezni, ki povzročajo ta sindrom. Vendar na primer med nosečnostjo nobeno zdravljenje ne bo pomagalo. V tem primeru mora zdravnik ženski preprosto pojasniti, da je to začasen pojav in da bo čez mesec dni po rojstvu vse minilo.

Sindrom nemirnih nog - vzroki in zdravljenje, simptomi RLS

Sindrom nemirnih nog - kaj je ta bolezen, simptomi

Specifične boleče občutke, ko zavrtite in potegnete noge - sindrom nemirnih nog (RLS), ki se kaže v stanju nelagodja, bolečine, mravljinčenje, odrevenelost, pritisk, mrzlica, srbenje, otekanje in krči telečjih mišic.

Prvi, ki je raziskoval ta kompleks občutkov, je bil zdravnik iz Anglije, Thomas Willis, nato pa je nadaljeval študijo Carl Ekbom. V njihovo čast se je bolezen imenovala Willisova bolezen in Ekbomov sindrom.

Vsaka deseta oseba trpi za to patologijo, po 45 letih se pojavnost povečuje in je povezana predvsem s presnovnimi motnjami, poškodbami živcev in žil spodnjih okončin (krčne žile, tromboflebitis, ateroskleroza spodnjih okončin), najpogosteje bolezen prizadene žensko polovico populacije, morda je to posledica t več živčne vzburjenosti žensk in na žalost dovolj, da moški preprosto manj pogosto poiščejo pomoč pri zdravnikih.

Razdražljivost po neprijetnih občutkih v nogah preprečuje normalno spanje in spanje.

V starosti se pojavljanje bolezni pojavlja že pri vsaki peti. Povzroča razvoj kronične nespečnosti in nadaljnje slabšanje zdravja zaradi stalnega pomanjkanja spanja in anksioznosti.

Približujete se sprehodu po prostoru, lahkih čepih in drugih ritualih, ki jih poskušate pobegniti.

Toda takoj, ko najdete stanje počitka, vse negativne simptome - pekoč občutek, tresenje, mravljinčenje, občutek trdovratnega vračanja in se zjutraj počutite izčrpani in preobremenjeni.

Nelagodje in težava v nogah, s samo 10% verjetnostjo, pomeni prisotnost kronične patologije. V drugih primerih so lahko vzroki senzorimotornih motenj, v območju od kolena do stopala, različni.

Vzroki sindroma nemirnih nog

Vedeti morate, da so vzroki krčev v nogah precej boleči.

  • Lahko so spremembe v bioloških sistemih telesa, odpoved notranjih organov; sistemske motnje, ki vodijo do presnovnih motenj.
  • Poleg tega se alergijske reakcije, vse vrste poškodb in histološke patologije, ki vodijo v občutek tesnobe, pojavljajo podnevi in ​​pred spanjem.
  • Pri povišanih temperaturah - prehladih in zastrupitvah telo izgubi vlago in podobni simptomi se pojavijo tudi v teh primerih.
  • Pred menstruacijo in med menopavzo nekatere ženske doživljajo sindrom nemirnih nog zaradi hormonskih transformacij bioloških procesov in sistemov v telesu.

Obstaja splošno razširjeno mnenje, da se bolezen manifestira zaradi utrujenosti in napetosti, ki se naberejo ves dan, kar je zaradi potrebe po gibanju mišic nog, zato poskušajo doseči izcedek na nevroni.

Na splošno lahko ta problem sindroma nemirnih nog vpliva na katero koli starostno kategorijo, od mladih nemirnih otrok in ljudi srednjih let do starejših. Spomnimo se, pri ženskah se sindrom manifestira pogosteje.

Bolezni in dejavniki, ki vplivajo na pojav sindroma

Če upoštevamo psihosomatski kontekst izvora bolezni, potem morate vedeti, da histerija, depresija, nevrotični kompleksi in druga negativna stanja, ki jih doživlja telo, niso le psihološke, ampak tudi fiziološke narave.

Vzroki sindroma nemirnih nog so številne različne bolezni. To so lahko:

  • bolezni srca;
  • disfunkcija možganov;
  • težave s plovili;
  • artritis, artroza;
  • bolezni mišičnega sistema;
  • anemija;
  • patološko zoženje krvnih žil;
  • endarteritis;
  • odpoved ledvic;
  • revmatizem;
  • hipotiroidizem;
  • odpoved ledvic in druge bolezni.

Negativni dejavniki, kot so:

  • pomanjkanje vitaminov skupine "B";
  • pomanjkanje železa;
  • sedeči način življenja;
  • prekomerni vnos soli;
  • neudobni čevlji;
  • meteorološka odvisnost
    lahko neposredno vplivajo na neprijetne občutke v nogah.

Preprečevanje

  • Da ne bi čutili neprijetnih simptomov v mišicah nog, se morate obleči glede na vreme in vedno segrejte noge pred spanjem.
  • Poskusite jesti pravilno. Na primer, vključitev v dnevno prehrano zelenih jabolk in pečenega sadja bo ugodno vplivala na vaš žilni sistem.
  • Pogosteje se sprehodite po svežem zraku.
  • Izogibajte se hipotermiji.
  • Popolnoma odpravite uporabo nikotina in alkohola.

Zdravnik vam bo svetoval o pravilnem nizu vitaminov in dodatkov, ki vsebujejo vitamine, in glede na vzrok bolezni uporabo akupunkture, masaže in fizioterapije.

Ljudje s povečano živčno razburljivostjo bi morali preživeti večer v sproščenem vzdušju, ne da bi po 16.00 uporabljali kavo ali močan čaj.

Sindrom nemirnih nog - domače zdravljenje z ljudskimi zdravili

Kako zdraviti sindrom nemirnih nog, kaj početi doma, kako se ga znebiti?

  • Solna kopel.

Pripravite jedi (vedro, umivalnik), ki vsebujejo 3-4 litre tople vode, premešajte majhen kozarec mila za perilo (drugi ne bo deloval), dokler voda ne postane motna. Dodajte 10 kapljic joda in peščico redne kuhinjske soli (lahko morje).

Postavite noge v posodo in dodajte vrelo vodo iz kotlička, tako da jo lahko prenašate. Postopek traja največ 15 minut, sicer se začne obratni proces! V tem obdobju bo sol iztegnila vse bolečine iz vaših nog.

Nato obrišite okončine na suho, jih namažite z zdravilnim mazilom (krema ali olivno olje) in segrejte ter počivajte.

Pripravljeno raztopino uporabite največ 3-krat, ponovno dodajte enako količino joda in segrejte na želeno temperaturo.

Če imate tromboflebitis ali krčne žile, uporabite toplo raztopino, ki ni vroča.

Dnevno dokončajte tečaj za 8-10 postopkov, nato pa prekinite in nadaljujte, odvisno od tega, kako se počutite.

  • Še en učinkovit način, da se znebite sindroma nemirnih nog, je parenje, pri čemer uporabite decoction cvetov kamilice.

Nalijte 2-3 žlice zelišč z liter vode, kuhajte 15-20 minut, pustite, da se pivo 2 uri, in nato dodamo v vročo kopel.

Stopala si 10 minut pari, suši jih in obuti volnene nogavice, da ne bi ohladila razširjenih plovil in ne povzročila zapletov.

  • Če temelji na notranji uporabi, poskusite decoction na podlagi cvetov kamilice in gabe.

Vlijemo vrelo vodo, zmešamo v enakih deležih zelišč (po eno žlico) in pustimo, da se pusti 7-10 minut. Treba je sprejeti na en kozarec enkrat na dan, je zaželeno pred spanjem.

  • Infuzija timijana po 10-15 ml po obroku trikrat na dan.

Pripravite ga na naslednji način - surovina iz posušenega timijana se vlije z vročo vodo in infundira eno uro.

Če se timijan vlije z vodko ali alkoholom in infundira 15 dni, dobite praktično terapevtsko tinkturo: vzemite 1-2 čajne žličke 2-3 krat na dan.

  • Prav tako vam lahko pomagajo pri obvladovanju krčev.

Pripravljen je na enakem principu kot kamilica z gaberom. Razlika je le dodajanje žličke medu v ohlajeno juho.

  • Pred spanjem lahko poskusite drgnjenje nog in telečjih mišic z meto oljem.
  • In da dosežete sprostitev, popijte eno tableto baldrijana ali novega pasitna ali pa jo dajte pod jezik in raztopite tableto glicina.
  • Od lekarniških možnosti, zeliščnih pomirjevalnih sredstev Mirapex, Madopar in Nacom imajo zelo dober učinek. Ne smete biti sram, da so ta sredstva predpisana predvsem za bolnike, ki trpijo za Parkinsonovo boleznijo.
  • Poleg tega so primerni decoctions iz melise, trpotec, kamilica, rožmarin, žajbelj ali motherwort.
  • Kontrastni tuš pred spanjem je še en učinkovit način za sprostitev, vendar ne pretiravajte, sicer tvegate, da boste navijali in ne zaspal pravočasno.

Sindrom nemirnih nog med nosečnostjo

Med nosečnostjo se lahko pojavijo krči, plazenje, trzanje in druga neugodja ne samo ob koncu gestacijskega obdobja (od približno 25 do 30 tednov), ko se poveča obremenitev celotnega telesa, ampak tudi v zgodnejših fazah.

Najboljša rešitev je, da se obrnete na strokovnjaka.

Najprej se osredotočite na svojo prehrano. Navsezadnje je prehrana glavni pogoj za zdravje bodoče matere in novorojenčka.

  • V jedilnik dodajte veliko beljakovin (meso, ribe, fižol, sir) in kalcij (mleko, kislo smetano, skuto).
  • Omejite uživanje sladke in moke ter tekočine in popolnoma izločite maščobne in začinjene jedi iz prehrane.
  • Pogosteje na prostem, nasičene telo z vitaminom D.
  • Izboljšanje počutja in lajšanje krčev in krčev vam omogočajo enake preventivne ukrepe kot v običajnih primerih.
  • Lastnosti vključujejo nošenje kompresijskih nogavic in uporaba specializiranih zdravil, ki ne škodujejo nerojenemu otroku (Venoruton, Ginkor Gel, Diosmin).
  • Tradicionalni zdravilci priporočajo odrezek hmelja in drgnjenje spodnjih okončin z jabolčnim kisom.

Upam, da vam bodo zgornji nasveti in priporočila v celoti pomagali pri reševanju problema sindroma nemirnih nog. Ampak ne pozabite, da je uporaba priljubljenih tradicionalnih metod zdravljenja, je najbolje pod nadzorom strokovnjaka. Zdravje za vas in vaše ljubljene!

Sindrom nemirnih nog: simptomi in zdravljenje

Ste že kdaj imeli neprijetne občutke v nogah, ogromno željo, da bi jih premaknili in nemogoče zaspati? Mislim, da bo kar nekaj odgovorilo na to vprašanje pritrdilno. In če to ni nesreča, ampak sistematično ponavljanje iz dneva v dan? V tem primeru so to lahko simptomi bolezni, kot je sindrom nemirnih nog. Kaj je to?

Sindrom nemirnih nog je patološko stanje živčnega sistema, pri katerem ima oseba neprijetne občutke predvsem v spodnjih okončinah z nepremagljivo željo, da jih nenehno premika. Ti simptomi preprečujejo bolnemu človeku spanje in včasih povzročajo depresijo. Pri več kot polovici vseh primerov sindroma nemirnih nog ni mogoče prepoznati neposrednega vzroka bolezni, kar pomeni, da se pojavi samostojno in spontano. Preostale primere povzročajo druge bolezni in stanja telesa (najpogosteje zaradi kronične odpovedi ledvic, med nosečnostjo in pomanjkanjem železa v telesu).

Značilnost bolezni je odsotnost kakršnih koli znakov med nevrološkim pregledom, kar pomeni, da diagnoza tega stanja temelji le na kliničnih manifestacijah. Zdravljenje je zapleteno, zahteva uporabo metod brez zdravil in zdravil. V tem članku se lahko seznanite z vzroki, glavnimi znaki sindroma nemirnih nog in kako ga zdravite.

Statistika in zgodovinsko ozadje

Kljub navidezni redkosti bolezni se pojavlja pri 5-10% svetovnega prebivalstva. Samo izbira vseh znakov v ločeni diagnozi je dokaj redka (žal, zaradi pomanjkanja ozaveščenosti medicinskega osebja).

Človeštvo že dolgo ve o sindromu nemirnih nog. Prvi opis je leta 1672 dal Thomas Willys, vendar je ta problem precej dobro preučil švedski Ekbom šele v 40. letih 20. stoletja, zato se včasih ta bolezen uporablja pod imenom teh znanstvenikov - bolezni Willisa ali bolezni Ekbom.

Najpogostejša bolezen med ljudmi srednje in starosti. Ženski spol trpi več kot 1,5-krat. Približno 15% primerov kronične nespečnosti je posledica sindroma nemirnih nog.

Razlogi

Vse epizode sindroma nemirnih nog so razdeljene v dve skupini, odvisno od vzroka. V skladu s tem so dodeljene:

  • primarni (idiopatski) sindrom nemirnih nog;
  • sekundarni (simptomatski) sindrom nemirnih nog.

Ta ločitev ni naključna, ker je strategija zdravljenja nekoliko drugačna pri idiopatskem in simptomatskem sindromu.

Primarni sindrom nemirnih nog je več kot 50% primerov. V tem primeru se bolezen spontano pojavi v ozadju popolnega počutja. Izsledimo nekaj dedne povezave (nekateri oddelki 9, 12 in 14 kromosomov so identificirani, spremembe povzročajo razvoj sindroma), ni pa mogoče reči, da je bolezen izključno dedna. Znanstveniki kažejo, da se v takih primerih dedna predispozicija uresniči na podlagi sovpadanja številnih zunanjih dejavnikov. Praviloma se primarni sindrom nemirnih nog pojavi v prvih 30 letih življenja (potem govorijo o zgodnjem začetku bolezni). Bolezen spremlja bolnika skozi celo življenje, občasno pa se sprošča in občasno narašča. Možna obdobja popolne remisije več let.

Sekundarni sindrom nemirnih nog je posledica številnih somatskih in nevroloških bolezni, katerih izločanje vodi do izginotja simptomov. Med temi pogoji so pogostejše:

  • kronično odpoved ledvic (do 50% vseh primerov spremlja sindrom nemirnih nog);
  • anemija zaradi pomanjkanja železa v telesu;
  • diabetes mellitus;
  • pomanjkanje nekaterih vitaminov (B1, V12, folna kislina) in elementi v sledovih (magnezij);
  • amiloidoza;
  • revmatoidni artritis;
  • krioglobulinemija;
  • bolezni ščitnice;
  • alkoholizem;
  • oslabljeno oskrbo krvi s spodnjimi okončinami (arterijske in venske težave);
  • radikulopatija;
  • multipla skleroza;
  • tumorji in poškodbe hrbtenjače.

Paradoksalno je, da telesno normalno fiziološko stanje lahko povzroči tudi sekundarni sindrom nemirnih nog. Obstaja pogled na nosečnost. Do 20% vseh nosečnic v II. In III. Trimesečju, včasih tudi ob porodu, se pritožujejo zaradi simptomov, značilnih za sindrom nemirnih nog.

Drug vzrok sekundarnega sindroma nemirnih nog je lahko uporaba nekaterih zdravil: antipsihotiki, zaviralci kalcijevih kanalčkov, antiemetiki na osnovi metoklopramida, litijevih pripravkov, številnih antidepresivov, nekaterih antihistaminikov in antikonvulzivov. Tudi čezmerno uživanje kofeina lahko sproži znake bolezni.

Sekundarni sindrom nemirnih nog nastopi pozneje kot primarno, v povprečju po 45 letih (z izjemo primerov, povezanih z nosečnostjo). V tem primeru pravijo o poznem nastopu bolezni. Njen potek je v celoti odvisen od vzroka. Sekundarni sindrom nemirnih nog praviloma nima remisij in ga spremlja počasen, vendar enakomeren napredek (če ga ne zdravimo, je bolezen povzročila).

S pomočjo sodobnih raziskovalnih metod je bilo ugotovljeno, da je osnova sindroma nemirnih nog napaka v dopaminergičnem sistemu možganov. Dopamin je ena izmed snovi, ki prenašajo možgane in prenašajo informacije iz enega nevrona v drugega. Disfunkcija nevronov, ki proizvajajo dopamin, povzroča številne znake sindroma nemirnih nog. Poleg tega je del hipotalamičnih nevronov, ki uravnavajo cirkadiane ritme (spanje-budenje, ki temelji na spremembi noči in dneva), povezan tudi s pojavom tega sindroma. Pojav bolezni na ozadju problemov s perifernim živčnim sistemom je povezan z izvajanjem dedne predispozicije glede na delovanje izzivalnih dejavnikov. Zanesljivo jasen mehanizem za nastanek sindroma nemirnih nog ni znan.

Simptomi

Glavni znaki bolezni so:

  • neugodje v spodnjih okončinah. Beseda "neprijetna" pomeni celo vrsto pojavov: mravljinčenje, pekoč občutek, plazenje, trzanje, mravljinčenje, raztezanje, srbenje, motna možganska ali rezalna bolečina. Včasih bolniki ne najdejo besede, ki bi opisala svoja čustva. Najpogosteje se ti občutki pojavijo v nogah, vendar ne simetrično, ampak s prevlado v eni ali drugi okončini. Morda enostranski začetek bolezni, potem pa postopek še vedno zajema oba uda. Po golenicah se ti znaki pojavijo v stopalih, kolenih in bokih. V hujših primerih so bile vpletene roke, trup, mednožje. Potem postanejo občutki preprosto neznosni;
  • potrebo po nenehnem premikanju udov, v katerih je bilo nelagodje. Zakaj potrebujete? Da, ker drugače oseba preprosto ne more odpraviti teh občutkov, gibanje pa prinese opazno olajšanje ali celo izginotje simptomov. Toda takoj, ko se oseba ustavi, se ponovno pojavi obsesivno nelagodje;
  • motnje spanja. Dejstvo je, da je pojav nelagodja v nogah povezan z dnevnim ritmom. Praviloma se pojavijo nekaj minut po spanju in zato ne dovolijo, da zaspite. Tudi taki občutki se pojavijo v času počitka. Največja resnost simptomov pade v prvi polovici noči, zniža se zjutraj, v prvi polovici dneva pa simptomov sploh ni. Izkazalo se je, da oseba ne more spati. Prisiljen je nenehno premikati noge, stresati in trljati okončine, premetavati se v postelji, vstati in hoditi po hiši, da se znebi občutkov. Toda takoj, ko se vrne v posteljo, se pojavi nov val. Pomanjkanje spanja ponoči vodi do dnevne zaspanosti, zmanjšane učinkovitosti. V hujših primerih se dnevni ritem izgubi in simptomi postanejo trajni;
  • pojav občasnih gibov uda v spanju. Če bolnik še vedno uspe zaspati, potem v sanjah nehote zleže mišice nog. Na primer, prsti in / ali prsti v obliki fanov se razprostrejo, kolena se upognejo, včasih pa tudi kolki. Premiki so običajno stereotipni. V hujših primerih so vpletene roke. Če je gibanje v amplitudi nepomembno, se oseba ne zbudi. Najpogosteje pa takšna gibanja vodijo v prebujanje in tako izčrpana zaradi pomanjkanja spanca bolnika. Takšne epizode lahko ponavljamo večkrat na noč. Ta čas je za bolnika mučenje;
  • pojav depresije. Dolgotrajno pomanjkanje spanca, nenehno nelagodje v udih, izguba zmogljivosti in celo strah pred mrakom lahko povzročijo pojav depresivnih motenj.

Iz navedenega postane jasno, da so vsi glavni simptomi sindroma nemirnih nog povezani s subjektivnimi občutki. V večini primerov nevrološki pregled teh bolnikov ne kaže nobenih žariščnih nevroloških simptomov, motenj občutljivosti ali refleksov. Samo če se sindrom nemirnih nog razvije v ozadju obstoječe patologije živčnega sistema (radikulopatija, multipla skleroza, tumorji hrbtenjače itd.), Se potrdijo spremembe nevrološkega statusa, kar potrjuje te diagnoze. To pomeni, da sam sindrom nemirnih nog nima znakov, ki bi jih lahko odkrili med pregledom.

Diagnostika

Prav zato, ker so glavni simptomi sindroma nemirnih nog povezani s subjektivnimi občutki, ki jih bolniku predstavimo kot pritožbo, diagnoza te bolezni temelji izključno na kliničnih znakih.

V tem primeru se izvajajo dodatne raziskovalne metode, da bi našli možen vzrok bolezni. Nekatera patološka stanja se lahko za bolnika nadaljujejo neopazno, kar se kaže samo v sindromu nemirnih nog (npr. Pomanjkanje železa v telesu ali začetna stopnja tumorja hrbtenjače). Zato so takšni bolniki podvrženi splošnemu krvnemu testu, preiskavi krvi za sladkor, analizi urina, določanju ravni feritina v plazmi (odraža nasičenost telesa z železom), izdelajo elektroneuromiografijo (kaže stanje živčnih vodnikov). To ni celoten seznam možnih pregledov, temveč le tisti, ki se izvajajo na skoraj vsakem bolniku s podobnimi težavami. Seznam dodatnih raziskovalnih metod je določen individualno.

Ena od raziskovalnih metod, ki posredno potrjujejo prisotnost sindroma nemirnih nog, je polisomnografija. To je računalniška študija faze človeškega spanja. Hkrati so zabeleženi številni parametri: elektrokardiogrami, elektromiogrami, gibi nog, prsni in trebušni steni, video snemanje samega spanca in tako naprej. Med polisomnografijo se v okončinah, ki spremljajo sindrom nemirnih nog, zabeležijo periodična gibanja. Glede na njihovo število pogojno določite resnost sindroma:

  • enostaven pretok - do 20 gibov na uro;
  • zmerna resnost - od 20 do 60 gibov na uro;
  • močan tok - več kot 60 gibov na uro.

Zdravljenje

Zdravljenje sindroma nemirnih nog je odvisno predvsem od njegove raznolikosti.

Sekundarni sindrom nemirnih nog zahteva zdravljenje osnovne bolezni, saj njegovo izločanje ali zmanjšanje manifestacij prispeva k nazadovanju znakov sindroma nemirnih nog. Odprava pomanjkanja železa, normalizacija ravni glukoze v krvi, obnavljanje pomanjkanja vitaminov, magnezija in podobne dejavnosti vodijo do znatnega zmanjšanja simptomov. Preostanek se zaključi z metodami zdravljenja in zdravljenja brez sindroma nemirnih nog.

Primarni sindrom nemirnih nog se zdravi simptomatsko.

Vsi ukrepi, ki pomagajo pri tej bolezni, so razdeljeni na zdravila brez drog in droge.

  • ukinitev zdravil, ki lahko izboljšajo simptome (antipsihotiki, antidepresivi, antiemetiki itd.). Če je mogoče, jih je treba nadomestiti z drugimi sredstvi;
  • izogibati se je treba kofeinu (kava, močan čaj, koka-kola, energetski napitki, čokolada) in alkohol;
  • prenehanje kajenja;
  • ustvarjanje udobnih pogojev za spanje. To pomeni, da gremo spat ob istem času, udobno posteljo, neke vrste ritual za spanje;
  • sprehod pred spanjem;
  • zmerno telesno vadbo čez dan. Samo ne razburljiv tip: fit joga, pilates, plavanje. Od košarke, odbojke, latinskoameriških plesov in podrobnih tečajev je bolje, da se vzdržijo;
  • toplo kopel za noge ali drgnjenje nog pred spanjem;
  • topel tuš;
  • perkutana elektrostimulacija;
  • vibromasaža;
  • akupunktura;
  • fizioterapevtske metode: magnetna terapija, darsonvalizacija, blatna terapija.

V primerih blage bolezni lahko zadostujejo le ti ukrepi in bolezen se bo zmanjšala. Če ne pomagajo in bolezen povzroča trajno motnjo spanja in življenja, se zatekajo k drogam.

  • dopaminergična sredstva (pripravki, ki vsebujejo L-DOPA - Nacom, Madopar, Sinemet; agonisti dopaminskih receptorjev - Pramipeksol Pronoran, Bromokriptin). To so zdravila prve izbire, z njimi začnejo zdravljenje. Za pripravke, ki vsebujejo L-DOPA, je začetni odmerek 50 mg levodope 1-2 uri pred spanjem. Če to ni dovolj, potem se v približno tednu dni odmerek poveča za dodatnih 50 mg. Največji odmerek je 200 mg. Agonisti dopaminskih receptorjev imajo učinek, primerljiv z L-DOPA pripravki. Pramipeksol se predpisuje z 0,125 mg, odmerek lahko povečamo na 1 mg, bromokriptin - z 1,25 mg (na 7,5 mg), Pronoran - s 50 mg (do 150 mg). Če je en agonist dopaminskega receptorja neučinkovit, ga je priporočljivo nadomestiti z drugim. Obstaja le ena značilnost uporabe dopaminergičnih zdravil: ne normalizirajo spanja. Zato v primerih, ko odpravljanje neprijetnih občutkov in občasnih premikov v okončinah ne spremlja obnova strukture spanja, se zateči k dodatku sedativov;
  • benzodiazepini. Med to kemijsko skupino se najpogosteje uporablja klonazepam (od 0,5 mg ponoči do 2 mg) in Alprazolam (od 0,25 mg do 0,5 mg ponoči). Benzodiazepini imajo večji učinek na spanec kot na neprijetne občutke in občasna gibanja v nogah, zato pripadajo "rezervnim" zdravilom za zdravljenje sindroma nemirnih nog;
  • antikonvulzivi (Gabapentin, Neurontin, Karbamazepin) in opioidi (tramadol, kodein, dihidrokodein, oksikodon). Ta zdravila se v skrajnem primeru uporabljajo le, če se je pokazalo, da so dopaminergična in benzodiazepinska zdravila neučinkovita ali imajo izrazite stranske učinke. Gabapentin je predpisan v večjem odmerku, ki se začne pri 300 mg in doseže najvišji odmerek 2700 mg (preneha se pri odmerku, ki učinkuje). Celotni odmerek se vzame ponoči. Tramadol vzame 50-400 mg ponoči, Codeine - 15-60 mg vsak, Dihidrokodein - 60-120 mg vsak, Oksikodon - 2,5-20 mg vsak. Ta narkotična zdravila se uporabljajo samo v hudih primerih sindroma nemirnih nog, saj lahko povzročajo zasvojenost.

Posebnost zdravljenja sindroma nemirnih nog je, da boste morda potrebovali dolgotrajno (za več let) jemanje zdravil. Zato je treba poskusiti doseči učinek zdravljenja pri najnižjem odmerku. Postopoma je možen razvoj določene odvisnosti od zdravila, ki zahteva povečanje odmerka. Včasih morate spremeniti eno zdravilo v drugo. V vsakem primeru si morate prizadevati za monoterapijo, to je za lajšanje simptomov z enim samim zdravilom. Kombinacija se mora uporabiti v zadnjem primeru.

Obstajajo taki primeri bolezni, ko bolnik potrebuje zdravila samo med občutnim povečanjem simptomov, za ostale pa stroške le z metodami brez zdravil.

Če sindrom nemirnih nog povzroči razvoj depresije, se v tem primeru zdravi s pomočjo selektivnih zaviralcev monoaminooksidaze (Moclobemide, Béfol in drugi) in Trazodona. Ostali antidepresivi lahko prispevajo k poslabšanju sindroma nemirnih nog.

Običajno uporaba vseh ukrepov v kompleksu daje pozitiven rezultat. Bolezen se lahko potisne in oseba se vrne v normalen življenjski ritem.

Zdravljenje nosečnic je zelo težko, saj je večina zdravil kontraindicirana pri tem stanju. Zato poskušajo identificirati vzrok (če je mogoče) in ga odpraviti (na primer, da bi nadomestili pomanjkanje železa s tem, da ga vzamejo od zunaj), in tudi za obvladovanje z metodami brez zdravil. V skrajnih primerih, v hudih primerih, se klonazepam predpisuje za nekaj časa ali v majhnih odmerkih levodope.

Tako je sindrom nemirnih nog precej pogosta bolezen, katere simptomi včasih sploh niso pomembni za same zdravnike. Ne smejo se obravnavati kot ločena bolezen, temveč le kot del standardnih pritožb bolnikov z motnjami spanja ali depresije. In pacienti še naprej trpijo. In zaman. Konec koncev se sindrom nemirnih nog uspešno zdravi, samo ga je treba pravilno prepoznati.

Video različica članka

Evropska klinika "Siena-Med", video na temo "Zdravljenje sindroma nemirnih nog. Klinika, diagnoza ":


Članki O Depilaciji