Manifestacije in zdravljenje tendinitisa pete tetive

Kalkalijski tendinitis je vnetje Ahilove tetive. Prstne mišice pripnejo kosti pete in omogočajo, da se naše noge upognejo, ko se dvignete na prste ali hodite. Preobremenjenost tega dela noge je normalna za športnike, plesalce in druge ljudi, ki se pogosto veliko gibljejo.

Zakaj se tendinitis razvije?

Glavni razlogi so naslednji:

1. Preveč obremenjuje mišice tele. Bila je preobremenjena in nehote skrajšana, zato je tetiva pod stresom, ne da bi se lahko spočila. Posledično ne stoji in se lahko celo razpoči;
2. Po 40 letih so ljudje, ki se že dolgo ukvarjajo s težkim fizičnim delom, lahko trpeli zaradi tendinitisa, saj telo obrablja in ne more več nositi enake obremenitve kot prej. Nasprotno pa sedeči način življenja vodi v degradacijo in oslabitev, pri nenadni obremenitvi pa lahko pride do vnetja;
3. Pri profesionalnih športnikih se tendinitis lahko začne zaradi spremembe načina ali pogojev usposabljanja brez priprave;
4. Ozki ali neprijetni trening čevlji;
5. Visoke pete.

Če se vnetje ne zdravi, lahko pride do razpoke, zaradi česar je nemogoče hoditi. Vrzel, ki jo je treba zdraviti zelo dolgo s pomočjo operacije ali dolge fiksacije stopala.

Znaki

Prisotnost vnetja lahko ugotovite z naslednjimi simptomi:

• bolečina vzdolž kite;
• bolečina s palpacijo;
• otekanje tik nad točko vezave;
• koža na tem mestu postane bolj vroča in občutljiva;
• boleče za vstajanje nogavic;
• bolečine se pojavijo zjutraj ali na začetku gibanja;
• gleženj je v gibanju omejen.

Vaša dejanja

Če ste doživeli podobne simptome, najprej spustite nogo z bremena, ne nosite uteži in se premikajte čim manj.

Pomagajte pri hladnih obkladkih in fiksiranju nog z elastičnim povojem.

Če bolečina ne preneha, se posvetujte z zdravnikom.

Zdravljenje

Najprej zdravnik ugotovi, ali obstaja vrzel. Za to preizkusite Thompson test. To se naredi tako: oseba leži na trebuhu in zdravnik stisne telečjo mišico. Če je stopalo upognjeno, je tetiva pravilna, če ne - to pomeni razpok.

Za natančno diagnosticiranje tendinitisa naredite rentgenske posnetke ali MRI. Prikazujejo vnetne cone in degenerativne spremembe. Če je vnetje, se tekočina nabira v tetivi, vendar tkivo okoli njega ne spremeni velikosti.

Noga je pritrjena, včasih celo z gipsom. Predpisana protivnetna zdravila in antibiotiki. Nesteroidna zdravila se ne smejo jemati dlje kot en teden, sicer bodo imela nasproten učinek.

Bodite prepričani, da izvaja vaje fizično terapijo, plavanje je zelo koristno. Fizična kultura je namenjena raztezanju in krepitvi mišic. Njihovo izvajanje ne sme povzročati bolečin. Fizioterapevtski postopki so učinkoviti: ultrazvočna terapija, elektrostimulacija, elektroforeza.

Če konzervativno zdravljenje ne deluje dlje časa, se operacija izvede. Okrevanje po tem, ko traja približno en mesec in pol.

Preprečevanje

Da bi se izognili razvoju tendinitisa, lahko sledite pravilom preprečevanja:

• pred obremenitvami opravite intenzivno ogrevanje in raztezanje vseh mišic;
• Trajanje in intenzivnost usposabljanja je treba postopoma povečevati
• izberite prave in udobne športne čevlje
• Ne spreminjajte pete večkrat na dan na ravnem podplatu - težko je za kite.

S pravilnim zdravljenjem tendinitisa petne tetive lahko popolnoma odpravite in obnovite vse funkcije stopala.

Tendonitisa obdelava kita

Achilles tendonitis: zdravljenje, simptomi (fotografija), vzroki vnetja noge

• Lajša bolečine in otekanje v sklepih artritisa in artroze
• Obnovi sklepe in tkiva, učinkovita pri osteohondrozi

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Medicinski izraz "nožni tendonitis" pomeni vnetje Ahilove tetive. Obstajajo 3 vrste te bolezni:

• Peritendinitis je vnetje, ki se koncentrira v tkivih, ki se nahajajo poleg petne tetive. Hkrati se lahko pojavijo patološke motnje v kitih.
• Tendonitis je vnetje, lokalizirano v tetivi. V času bolezni se na prizadetem območju pojavijo degenerativni procesi, čeprav delo v bližini tkiva ostaja normalno.
• Entezopatija je bolezen, za katero je značilen vnetni proces, ki vključuje Ahilovo tetivo, pri kateri je območje sklepa degenerirano. Kalcijem in kalcinalno hiperostozo lahko pride tudi do entezopatije.

Vse te vrste tendinitisov so med seboj povezane, zato lahko ena oblika teče v drugo. V začetni fazi vsake vrste bolezni se uporablja ista metoda zdravljenja.

Dejavniki pojavljanja

Glavni razlogi za razvoj vnetja v nogi so pretirana in redna obremenitev, zaradi katere trpi gastronemijska mišica. Zaradi prekomernega raztezanja se mišično tkivo skrajša in tetiva pete je vedno v napetem stanju.

Bodite pozorni! Če oseba ne preneha s športom ali trdo delo, bo zagotovo razvil Ahilov tendonitis.

Ljudje, ki so v starostni kategoriji od 40 do 60 let, so ogroženi, ker Poleg tendinitisa kosti konjske žleze, ki se pojavi zaradi nenavadnega stresa na nogi, se pogosto razvije vnetje gležnja.

Tudi razlog za nastanek tendinitisa je dolg sprehod ali tek. Pasivni način življenja vodi k togosti tetive in delni kontrakturi. Takšne skrajnosti prispevajo k razvoju patoloških procesov v petni tetivi in ​​nastanku artritisa kolenskega sklepa.

Tendonitis je tudi spremljevalna bolezen vseh športnikov.

Imajo vnetje Ahilove tetive zaradi prekomerne obremenitve na nogah, neskladnosti z rutino treninga in opravljanja dolgotrajnih in nerazumnih vaj.

Simptomatologija

Znaki bolezni so naslednji: t

1. občutek bolečine v petni tetivi;
2. otekanje, ki se pojavi na mestu tetive (2-6 cm);
3. pojava ostre bolečine po preobremenitvi spodnje okončine;

Bodite pozorni! V končnih fazah tendinitisa se bolečina pojavi pri nalaganju gležnja.

• občutek bolečine v petah;
• če pritisnete na področje stopala (tik nad peto), se pojavi ostra bolečina;
• pojav entezopatije, t.j. boleč občutek, ko bolnik spi na hrbtu, in noge so mu razširjene;
• pomanjkanje popolne upognjenosti gležnja od zadaj, ko je tetiva pete napeta.

Zdravljenje

Od takrat je zelo pomembno določiti stopnjo razvoja in vrsto bolezni Zdravljenje Ahilov tendonitis je lahko različno. Vnetni proces, ki se pojavlja v tetivi in ​​njenih okoliških tkivih, se odstrani z uporabo protivnetnih zdravil in uporabo splošnih terapij za odpravo patologije:

1. počitek;
2. fiksacija gleženjskega sklepa v povišanem stanju;
3. krioterapija;
4. prekrivajoč se tesen pas.

Metode zdravljenja: konzervativna in kirurška terapija

Bolezen se zdravi s kirurškim ali konzervativnim zdravljenjem.

Konzervativno zdravljenje

Konzervativno zdravljenje se predpiše takoj po diagnozi bolezni. Torej, na prizadetem območju, s palpacijo, ki ima hude bolečine, se vzpostavi zaostritev povoja in uporabijo hladne obloge, kot je led.

Pomembno je! Bolnikovo stopalo med zdravljenjem mora biti v mirovanju in v dvignjenem položaju.

Začetno konzervativno zdravljenje, običajno eno ali dva dni. To preprečuje nastanek hematomov, ki se spremenijo v brazgotine.

Zdravnik predpisuje tudi zdravljenje z zdravili, ki vključuje antibiotike in protivnetna nesteroidna zdravila, ki imajo analgetične in regenerativne učinke.

Bodite pozorni! Zdravljenje z nesteroidnimi zdravili ne sme trajati več kot deset dni, ker dolgotrajno zdravljenje z zdravili, ki spadajo v to skupino, otežuje rehabilitacijske procese.

Naslednja faza zdravljenja je rehabilitacija. Obdobje okrevanja se začne nekaj dni po poškodbi Ahilove tetive, saj vnetje je mogoče preprečiti v zgodnji fazi, kar zagotavlja regeneracijo tkiva.

Na rehabilitacijski stopnji aktivno uporabljamo posebno gimnastiko, ki temelji na enostavnih utrjevalnih vajah in raztezanju. Tako je Achilles tendonitis hitrejši, elementi kit in sklepa pa so obnovljeni. Toda glavna stvar je, da se aktivira triceps gležnja, kar je pomembno za celotno delo kandilealne tetive.

Na začetku pacient opravi raztezanje, ki ga sestavljajo sedeče vaje z ekspanderjem in brisačo. Odpornost je treba počasi povečevati, tako da pri ustvarjanju obremenitve ni bolečine.

V zvezi s fizioterapijo med rehabilitacijo bomo uporabili naslednje:

• elektrostimulacija;
• izpostavljenost ultrazvoku;
• elektroforeza.

Zaradi teh fizioterapevtskih metod se zmanjša pogostost in intenzivnost bolečine in nadaljuje se delovanje vnetljive tetive. Tudi učinkovita metoda obnavljanja terapije je masaža, s katero lahko povežete in raztegnete kite gležnja.

Bodite pozorni! Pri močni valgusni ali varusni ukrivljenosti stopala je treba nositi posebne sponke za gleženjski sklep.

V nekaterih primerih mora pacient ponoči nositi kravato na stopalu, ki bo držalo nogo v določenem položaju. Vendar pa je treba včasih nositi to korzavo čez dan, vendar se v tem primeru bolnik ne bo mogel gibati brez bergel.

Zdravnik lahko za učinkovito zdravljenje tendinitisa kosti konjske žleze predpiše tudi preliv. Pogosto pri takem zdravljenju ne predpisujejo zdravila proti bolečinam, vendar ob stalnih ostrih bolečih občutkih na prizadetem območju zdravnik predpiše analgetike kot izjemo.

Pomembno je! Glukokortikoidi se ne smejo injicirati v tetivo in okoliško tkivo, ker ta zdravila lahko povzročijo razpok in preprečijo šivanje v primeru patološkega procesa.

Kirurško zdravljenje

Kadar polletno konservativno zdravljenje ni prineslo želenih rezultatov, je treba uporabiti kirurško zdravljenje. Operativni poseg se izvede na naslednji način: naredimo rez po srednji liniji kože, zaradi česar je izpostavljena Ahilova tetiva. Nato se odstranijo zgoščene kite in okolno poškodovano tkivo.

Če se odstrani večina pete, se odstranjeni deli nadomestijo z plantarnimi kitami. Istočasno, da bi se izognili prekomernemu raztezanju tkiv, ki obdajajo kite, so sprednja tkiva rahlo oslabljena, tako da se lahko povežejo s hrbtno stranjo. V primeru entezopatije uporablja kirurg tehniko lateralne incizije, da izreže vrečko za tetive.

V prisotnosti Haglundove bolezni (kostni greben na kalcanusu, tj. Greben), ki pritiska na sklepno področje tetive in sklepa, se patologija odstrani z osteotomijo.

Med postoperativno rehabilitacijo, ki traja 4-6 tednov, bolnik nosi obutev ali ortozo. Bolnik bo lahko napredoval po protetičnih udih v dveh ali štirih tednih (vse je odvisno od bolnikovega počutja). Potem se začne proces rehabilitacije, ki traja do 6 tednov. Za več informacij o tem, kaj je tendinitis, lahko najdete na naši spletni strani.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili razvoj tendinitisa kandilealne tetive ljudem v starosti od štirideset let, se morate držati voznega življenjskega sloga, katerega sestavni del je zmerna vadba. Prav tako mora bolnik izvajati dnevne telovadne vaje za krepitev in raztezanje različnih mišic, vključno s teleti.

Če načrtujete močno in dolgotrajno obremenitev mišične skupine, potem se morate pripraviti na dolgo hojo ali tek. Pripravljalne vaje je treba opraviti vnaprej, pomembno pa je tudi postopno povečevanje obremenitve.

Pomembno je! Vsak gimnastični kompleks mora vključevati vaje za raztezanje mišic.

Ljudje, ki se ukvarjajo s kakršnim koli športom, pogosto razvijejo vnetje gležnja, zato morajo skrbno spremljati režim usposabljanja. Potrebno je redno, zmerno obremenitev s postopnim povečevanjem.

In tisti, ki vodijo, morate slediti pravilni tehniki vodenja in nadzora tovora. Zdravniki priporočajo, da vsi športniki vedno in v vsakem pogledu spoštujejo normo, da se izogibajo prenapetostim, tako da kite sklepa vedno pravilno delujejo, tendonitis kosti tetive pa se ne razvije.

• Lajša bolečine in otekanje v sklepih artritisa in artroze
• Obnovi sklepe in tkiva, učinkovita pri osteohondrozi

Kako zdraviti bolečine v peti

Mnogi ljudje ne razmišljajo o tem, koliko stresa položijo na noge, dokler se ne pojavijo bolečine. Zelo pogosto se ta težava pojavi v območju pete. To lahko zelo uniči osebo, ne le razpoloženje, ampak tudi uspešnost. Samo ljudje, ki so doživeli bolečino na tem mestu, razumejo, kako neprijetno je, ko peta boli. Vsak korak je težaven, pogosto je nemogoče popolnoma stopiti na stopalo, nositi najljubše čevlje, voditi normalno življenje.

Bolečine so lahko takšne, da človeku sploh ne dovolijo spati. Najpogosteje kažejo na vnetne ali degenerativno-distrofične procese, ki se tu dogajajo. Zato je zelo pomembno, da zdravljenje začnete pravočasno za bolečine v peti. To bo pomagalo ne le olajšati gibanje, temveč tudi izogniti zapletom.

Značilnosti bolezni kalkaneusa

Stopalo je del mišično-skeletnega sistema, ki med gibanjem prevzame celotno težo telesa. Intenzivnost obremenitve, fizični razvoj mišično-ligamentnih aparatov in pogosto uporabljenih čevljev se močno odražajo v njenem zdravju. Včasih je oseba sama kriva za to, da ima boleče peto.

Kalkanus je največja sestavina stopala. Ona je tista, ki prevzame telesno težo in deluje kot amortizer pri hoji. Klančnik je v nasprotju s preostalimi kostmi stopal precej velik. Obdan je z maščobno blazinico, ki deluje kot amortizer. Kost sama prodrejo skozi krvne žile in živce, zato ima gobasto strukturo. Zaradi tega je peta zelo občutljiva na vnetne bolezni in poškodbe.

Značilnosti zdravljenja

Po hoji ali bolnikovem ponoči se lahko pojavi bolečina v peti. So intenzivni in šibki, bolni ali ostri. Glede na vzrok lahko patologija prizadene eno nogo ali obe. Včasih bolnik ne skrbi za bolečino, najpogosteje pa je tako močan, da omejuje njegovo mobilnost in zmanjšuje njegovo zmogljivost. Zato je treba zdravljenje začeti čim prej. Njegove lastnosti so odvisne od vzroka patologije, pri vnetnih boleznih in po poškodbah pa se uporabljajo različne terapevtske metode.

Pred zdravljenjem bolečine v peti morate pregledati in določiti vzrok. Zdravnik vedno vpraša bolnika o spremljajočih simptomih in dogodkih pred pojavom patologije. Poleg tega se lahko opravi zunanji pregled za laboratorijske ali instrumentalne preglede. Krvni testi pomagajo odkriti prisotnost revmatoidnega artritisa, ankilozirajočega spondilitisa ali protina. Za potrditev diagnoze se uporablja rentgenski ali ultrazvočni pregled. Če sumite na tuberkulozo ali osteomielitis, je potrebna biopsija kosti.

Vzroki bolečine

Najpogosteje je ta problem posledica zunanjega vpliva na krtačo ali okoliško tkivo. To je predvsem povečana obremenitev nog. Vzrok za to je lahko visoka telesna aktivnost, ki se dogaja pri športnikih in ljudeh, katerih delo je povezano z dolgim ​​sprehodom. Povečanje teže povzroča tudi povečano obremenitev na petah. Hude bolečine lahko povzročijo neustrezno nego stopal. Suha, utrjena koža je pogosto razpokana. Takšne razpoke lahko pri hoji krvavijo in poškodujejo.

Pogosto so bolečine posledica neudobnih čevljev, še posebej, če so visoko nagnjeni ali popolnoma ploski. Bodite prepričani, da v vsakodnevnih čevljih pete mora biti 4-5 cm, je zaželeno tudi prisotnost stopnice za boljše oblazinjenje. V vseh teh primerih je možno obvladati patologijo, če se ti vzroki odpravijo.

Zdravljenje pete bolečine, ki jo povzročajo različne vnetne ali degenerativno-distrofične bolezni, je možno le v kombinaciji. Neuporabno je vplivati ​​na površino pete, če ne zdravite glavne bolezni, se simptomi še vedno vračajo. Poleg tega je zdravljenje izbrano glede na vrsto bolezni, ne da bi vedeli natančno diagnozo, lahko le poslabšate stanje.

Vnetne bolezni

Ta skupina bolezni je najpogostejši vzrok bolečine v peti. V kosti se lahko pojavijo vnetni procesi. Najpogosteje pa se vnetje mišice in vezi.

Za zdravljenje sklepov so naši bralci uspešno uporabili Artrade. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

• Burzitis ali vnetje periartikularne vrečke na tem mestu je redko, vendar povzroča hude bolečine.
• Tendonitis je vnetje Ahilove tetive, ki povzroča hudo otekanje in bolečino.
• Peta nagon je ena najpogostejših patologij, ki povzročajo bolečino na tem področju. Bolezen je še vedno plantarni fasciitis, saj povzroča, da se fascija, plantarna vez, razplamti. Če se bolezen začne, se v tem času pojavi usedanje soli in rast kosti.
• Za osteohondropatijo kalkaneusa je značilna nekroza kosti, atrofija kože in celo telečje mišice.

Poškodbe

Pete bolečine zaradi poškodb so zelo pogoste. To so lahko modrice, zvini, zlomi, zvini ali zlomi vezi. Hkrati je v večini primerov takoj jasno, zakaj se je pojavila bolečina v peti, zato je zdravljenje predpisano pravočasno. Konus ali raztezanje Ahilove tetive povzroča hude bolečine, vendar se z lahkoto zdravi doma. Toda v primeru zloma ali raztrganja vezi, je treba stopiti v stik z zdravstveno ustanovo.

Degenerativno-distrofični procesi

Pri nevnetnih boleznih kostnega tkiva pride do rahle bolečine. Običajno se razvijajo počasi in ne le pete, ampak tudi drugi deli okostja so podvrženi destruktivnim procesom.

• Osteohondroza hrbtenice, zlasti ledvene hrbtenice, lahko povzroči bolečine v peti. Običajno jih spremlja otrplost, občutek plazenja.
• Osteoporoza se pojavi pri pomanjkanju kalcija in vitamina D. Bolečina pri tej bolezni je običajno majhna, vendar se po vadbi poslabša, pregreje, masira.

Sistemske patologije

Takšna bolečina se lahko pojavi tudi pri kroničnih kroničnih boleznih mišično-skeletnega sistema. Običajno so v teh primerih bolniki zaskrbljeni zaradi različnih simptomov. Pri bolečinah v petah se te bolezni redko začnejo, zato ne velja lokalno zdravljenje. Menijo, da je takšne bolezni povsem nemogoče ozdraviti, toda s pravim pristopom se lahko bolnikovo življenje močno olajša.

• Ankilozirajoči spondilitis je kronična sistemska bolezen, ki prizadene hrbtenico in sklepe. Pripada avtoimunski, saj so spremembe v mišično-skeletnem sistemu pacienta posledica njegovega lastnega imunskega sistema.
• Revmatoidni artritis je zelo resna bolezen sklepov. Prizadetih je več sklepov, prizadeta je tudi peta. Bolezen povzroča bolečino, oteklino in vnetje.
• Protin v glavnem vpliva na sklepe stopal. Zaradi nizke intenzivnosti krvnega obtoka na tem področju se v njih odlagajo kristali sečne kisline. V hudih primerih lahko pride do vnetja drugih sklepov. Bolečina protina je običajno zelo močna, težko jo je odstraniti z običajnimi analgetiki.

Okužbe

Bolečine v peti lahko povzroči okužba v telesu. Tudi navadna gripa ali ARVI lahko povzroči zaplete v sklepih, pogosteje pa je resnejša okužba. Njihovo prodiranje v peleniščino povzroča dejstvo, da je njegova gobasta snov prežeta z množico krvnih žil, zato je zelo ranljiva.

• Huda bolečina, ne samo pri gibanju, ampak tudi v mirovanju, se pojavi z reaktivnim artritisom. Povzroča jo klamidoza, gonoreja, dizenterija, salmonela in druge okužbe.
• Kosti tuberkuloze pogosto prizadenejo krtačo. Obstaja taljenje kostne snovi, smrt tkiva. Morda obstaja fistula.
• Osteomijelitis povzročajo bakterije. Gnojno vnetje se razvije in kostno tkivo pogosto umre. Bolečina je zelo huda, jasno lokalizirana. Bolezen spremlja vročina.

Kako zdraviti

Peta bolečina je simptom, zato je najprej potrebno zdraviti osnovno bolezen. Lahko pa ublažite to stanje z zmanjšanjem bolečine. Če želite to narediti, poskusite ne obremeniti stopala, ne teči, manj hodi in zmanjšati telesno težo. Včasih je celo potrebno, da se stopalo imobilizira, na primer z uporabo elastičnega povoja ali posebne ortoze.

Čevlji morajo biti z majhno peto. Zaželeno je, da se uporabljajo posebni ortopedski vložki - pete. Če bolečino povzroča hrapavost kože in razpoke, se je treba posvetovati z dermatologom, da se izključi glivična bolezen.

Za hitro lajšanje bolečin je priporočljivo, da na peto pritrdite kos ledu za 20 minut, hladne kopeli pa tudi pomagajo. Nato si osušite noge, obrišite stopalo in telečje mišice z gelom, ki vsebuje nesteroidne protivnetne snovi. To so lahko Ibuprofen, Voltaren, Fastum Gel, Butadione ali Indomethacin. Lahko vzamete tudi tabletke "Nurofen", "Solpaflex" ali "Ketoprofen".

Če bolečina ne mine dalj časa, ne smete iz nje pobegniti s pomočjo zdravil proti bolečinam. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, ker lahko le specialist pravilno ve, kako zdraviti bolečine v peti. V nekaterih primerih lahko potrebujete injekcije zdravil ali celo izčrpavanje gnoja. Včasih je spopadanje z bolečino možno le s pomočjo operacije.

Za zdravljenje so pogosto predpisane fizioterapevtske metode. To pomaga pri uspešno odpravljanju bolečin in preprečevanju jemanja zdravil. Najbolj učinkovita metoda je terapija s šokovnimi valovi. V samo nekaj sejah olajša bolnikovo stanje. Uporabljajo se tudi elektroforeza, ultrazvok, blatne kopeli in parafinske kopeli.

Masaža lahko izboljša prekrvavitev in presnovne procese v stopalih. Povečuje elastičnost tkiv in dobro lajša bolečine. Masažo lahko naredite sami, samo drgnjenje in gnetenje nog in mišic. Učinkoviti različni maserji, na primer igle ali lesena kolesa.

Terapevtska gimnastika

Za bolečine v peti zaradi različnih razlogov je priporočljivo opraviti posebne vaje. Pomagajo pospešiti prekrvavitev in presnovne procese, zato pospešijo okrevanje. To lahko storite, če razredi ne povzročajo hude bolečine. Začetne vaje so najbolje še vedno v postelji. Nežno potegnite nogavico proti sebi, dokler se ne pojavi rahla bolečina. Nato počasi potegnite nogavico.

Nato se ogreje med sedenjem. Morate poravnati prste na nogah ali dvigniti prtičke, svinčnike, zavihati podplate žogic ali valjarice. Po tem, vstati iz postelje in poglej malo na prste, na notranji in zunanji rob stopala, in če je to mogoče - potem na petah. Prav tako je treba dobro raztegniti telečje mišice. Bolje je, da to stojite, postavite eno nogo nazaj in sedete na drugo.

Narodne metode

Ob pojavu bolečine v območju pete običajno ljudje ne gredo takoj k zdravniku. Najprej poskušajo ublažiti svoje stanje z analgetiki ali tradicionalnimi metodami. Lahko so učinkoviti, zlasti v začetni fazi. Vendar je bolje, da se predhodno posvetujete z zdravnikom. Konec koncev se pri vnetnih boleznih, po poškodbah ali pri osteoporozi ne morejo izvajati vsi postopki. Obstaja pa nekaj najbolj priljubljenih in varnih metod.

• Vroče kopel z morsko soljo pogosto pomagajo lajšati bolečine. Na liter vode morate vzeti 300 g. Poletite noge pol ure.
• Na vodko utrivajte tinkturo tropin lila.
• 100 g medu in 5 g mumije se raztopi v vodni kopeli. Podmažite pete za noč.
• Zgnetemo noge samo kuhan in rahlo ohlajen krompir.
• Česen vtrite in nanesite 3-4 ure na pete.
• Zelo učinkovit stisk iz propolisa, narejen ponoči.
• Iz pete podpira veliko pomaga, če hover noge v decoction sesekljane stebla zelja.
• Kompresije alkoholne tinkture sabelnika pomagajo pri različnih boleznih.

Preprečevanje

Vsakdo, ki je vsaj enkrat doživel bolečino v petah, razume, kako pomembno je, da se jim izognemo. Zato morate poskušati upoštevati pravila, ki bodo pomagala preprečiti kakršnokoli patologijo kalkaneusa. Najprej morate pravilno jesti. To bo pomagalo preprečiti motnje v presnovnih procesih in soli. Uravnotežena prehrana pomaga pri normalizaciji telesne teže, kar zmanjšuje obremenitev stopala.

Zelo pomembno je, da izberete prave čevlje. Zaželeno je, da je bila udobna, na majhni stabilni peti. Podplat mora biti elastičen in elastičen. Pomaga pri preprečevanju bolečine v peti različne ortopedske naprave: vložki, pete. Tudi nega kože stopal je zelo pomembna. Morate redno narediti pedikuro, podmazati vlažilec stopal.

Tudi bolečino v peti je treba nujno zdraviti, čeprav niso zelo zaskrbljeni. Da bi preprečili zaplete in se izognili omejitvam gibanja, je treba patologijo čim prej odpraviti.

Achilles tendonitis

Achilles tendonitis je vnetni proces v območju tetive gastrocnemius in soleus mišic. Je akutna ali kronična. Izzove jo kronična preobremenitev ali enkratna preobremenitev kit. Pojavijo se z bolečino, oteklino in rahlo omejenostjo hrbtne upogibnosti stopala. Diagnoza temelji na simptomih, MRI in rentgenskih posnetkih. Zdravljenje je običajno konzervativno: vadbena terapija, fizioterapija. Imobilizacija je redko potrebna. V nekaterih primerih je pri trajnem toku prikazana operacija.

Achilles tendonitis

Razlogi

Ahilov tendonitis se pogosteje odkrije pri športnikih, je posledica preobremenitve, nepravilnih tehnik ali kršitve režima treninga. To lahko diagnosticiramo pri ljudeh 40-60 let po eni sami intenzivni obremenitvi Ahilove tetive (na primer, ko poskušamo teči), velika verjetnost za razvoj tendinitisa v takih primerih pa je posledica okrepitve Ahilove tetive s starostjo in zmanjšanja gibanja v gležnju.

Razvrstitev

V klinični travmatologiji in ortopediji se razlikujejo tri oblike tendinitisa. Peritendinitis je vnetje tkiv, ki obdajajo Ahilovo tetivo. Tendonitis je vnetje same tetive, ki vodi do njene degeneracije. Entezopatija je vnetni proces, ki je lokaliziran v območju pritrditve Ahilove tetive na kalkaneus, lahko ga spremlja tvorba žleba kandila in žarišča kalcifikacije v tetivnem tkivu. Vse tri oblike bolezni se lahko pojavijo ločeno, opazujejo se sočasno ali pa se prenašajo v drugo.

Simptomi tendonitisa

Bolezen se razvija postopoma, najprej pacient čuti bolečine v gležnju (v območju Ahilove tetive) le v prvih minutah vadbe ali vadbe. Po vadbi se bolečina zmanjša in v mirovanju popolnoma izgine. Palpacija lezijskega območja povzroča nekaj neugodja, bolečina pa praviloma ni prisotna. Brez zdravljenja bolezen sčasoma postane kronična. V nekaj tednih ali mesecih se poveča bolečinski sindrom. V nasprotju z začetno fazo, po segrevanju se bolečina ne zmanjša, ampak se poveča. Tudi dolg počitek ne prinaša olajšave, nekateri bolniki pa jih moti bolečina po nočnem spanju.

Mnogi bolniki opazijo bolečino, ko se spuščajo ali se dvigajo po stopnicah ali na nagnjeni površini. Pri pregledu se ugotovi napetost gastronemijske mišice, odebelitev Ahilove tetive, lokalna hiperemija in lokalno povišanje temperature kože na prizadetem območju. Območje gibanja v gleženjskem sklepu je nekoliko omejeno. Pri peritendinitisu je bolečina običajno lokalizirana po vsej tetivi, tendinitis - 2-6 cm nad peto, z entezopatijo - v območju pritrditve tetive ali nekoliko nad njim.

Diagnostika

Diagnozo postavimo med posvetovanjem z ortopedom na podlagi pritožb in podatkov zunanjega pregleda. Dodatne metode raziskovanja uporabljajo radiografijo spodnjega dela noge in gležnja, magnetno resonančno slikanje in ultrazvok gleženjskega sklepa. V nekaterih primerih se na rentgenskih slikah določijo žarišča kalcifikacije. Pri tendinitisu so »razpršeni« po vsej tetivi, entezopatija pa je lokalizirana predvsem v spodnjem delu. Pomanjkanje kalcifikacij ni osnova za potrditev ali zavrnitev diagnoze tendonitisa.

Ultrazvok in MRI so natančnejše tehnike, ki omogočajo podroben pregled mehkih tkiv, določajo žarišča vnetja in območja degenerativnih sprememb. Poleg tega MRI gležnjevega sklepa omogoča identifikacijo akutne faze vnetja - na tej stopnji se v tkivu tetive kopiči velika količina tekočine, zunanji edem pa je majhen ali nič, kar otežuje klinično diagnozo.

Zdravljenje Ahilov tendonitis

Zdravljenje je pretežno konservativno, izvaja se ambulantno glede na urgenco. V akutni fazi so prikazani počitek, povišan položaj okončine in tesno prevezovanje med hojo. V prvih dneh bolezni je treba nanesti hladno na prizadeto območje. Da bi odstranili bolečino, odpravili vnetni proces in obnovili delovanje kite, bolnikom predpisujemo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) ne več kot 7-10 dni.

Po odpravi ali znatnem zmanjšanju bolečinskega sindroma začnejo izvajati terapevtske vaje. Program fizikalne terapije za tendinitis vključuje vaje za svetlobno krepitev in raztezanje, ki pomagajo obnoviti tetivo in okrepiti želodčno mišico. V naslednjih vajah se postopoma uvedejo odpornost. Skupaj z vadbeno terapijo za obnovo tetive s fizioterapevtskimi postopki: elektrostimulacijo, elektroforezo in ultrazvočno terapijo.

Nanesite masažo, da izboljšate krvni obtok, okrepite in raztegnete kito. Ko je valgus ali varus deformacija stopala, je priporočljivo, da pacient nosi posebne sponke za gleženjski sklep. Fiksiranje z uporabo mavca se uporablja zelo redko - samo s hudo trdovratno bolečino na področju kite. S posebno trdovratnim bolečinskim sindromom se včasih izvajajo medicinske blokade z glukokortikoidnimi zdravili. Glukokortikoidi se vbrizgavajo samo v okoliška tkiva, injekcije v samo kite ali kraj njihove vezave so strogo prepovedani, saj lahko ta zdravila stimulirajo degenerativne procese in povzročijo rupturo tetive.

Kirurški poseg je indiciran za neučinkovitost konzervativnega zdravljenja šest mesecev ali več. Operacija se izvaja načrtno v smislu travme ali ortopedskega oddelka. Pri rezu kože vzdolž zadnje površine spodnjega dela noge se izvede srednja reza, izolira se Ahilova tetiva, pregledajo in izrežejo degenerativno spremenjena tkiva. Če je bilo med intervencijo potrebno odstraniti 50% ali več tkiva Ahilove tetive, se odstranjena območja zamenjajo s kostno maso. V pooperativnem obdobju so imobilizirani 4-6 tednov z uporabo ortoze ali mavca. Dovoljeno je stopiti na stopalo v 2-4 tednih, v 6 tednih se izvajajo rehabilitacijske aktivnosti.

Zdravljenje Ahilov tendonitis

Tendonitis ali Ahilova tendonopatija je degenerativni proces (vnetje ali poškodba tkiva), ki se pojavi na petni tetivi.

Pri odraslih po 40. letu se ta patologija pojavi zaradi zmanjšanja elastičnosti in razširljivosti vezivnega tkiva, vendar je to stanje pogostejše pri športnikih in ljudeh, katerih glavna dejavnost je povezana s prekomernim fizičnim naporom.

Pravočasen obisk zdravnika vam omogoča, da hitro obnovite poškodovano tkivo tetive, pomanjkanje zdravljenja in preprečevanja pa lahko vodi do kroničnega tendinitisa.

Vsebina

Kakšen je? ↑

Ahile ali pete so ena najmočnejših in najmočnejših tetiv v človeškem telesu:

• Zgornji del tetive se nahaja na sotočju mišic gastronemija in soleusa;
• Spodnji del je pritrjen na pestnico (hrbtna površina);
• Mišica tele, skupaj s tetivo pete, dvigne peto, ko dvigne nogo in potiska prste od tal, in spusti sprednjo stran stopala, ko se peta dotakne tal.

Pri vzpenjanju in spuščanju z višine, medtem ko teče po neravnih nagnjenih površinah, kot tudi pri izbiri napačnih čevljev s trdo podplatom in mehko peto, je ta kita visoka in neenakomerno obremenjena, zato je najpogosteje izpostavljena poškodbam.

Poškodbe na mestu pritrditve tetive na kost so posledica preobremenitve. Obremenitev tetive enake moči in intenzivnosti v enem primeru lahko vodi v njeno uspešno prilagajanje in krepitev, v drugi pa za zmanjšanje njene moči, kar prispeva k pojavu distrofičnih sprememb. Vse je odvisno od stanja tkiva v času vadbe.

Različne kršitve prevodnosti tkiv lahko povzročijo poslabšanje presnove in sušenje vezivnega tkiva zaradi izgube vode.

Izmenjalni produkti so slabo izpeljani, prihaja do kopičenja soli - to bistveno zmanjšuje elastičnost kolagenskih vlaken in njihovo razširljivost.

Natezna trdnost kite se poslabša in pri nenadnih premikih lahko pride do različnih mikro zlomov.

Podobni procesi se pojavijo pri starosti 40 let in več.

Toda pri športnikih in ljudeh, ki se ukvarjajo s fizičnim delom, se staranje tkiv v tetivih pospešuje s stalnim preobremenitvijo in periodičnimi poškodbami na celični in tkivni ravni.

Strokovnjaki imenujejo tendonitis predvsem športne poškodbe, ki so posledica povečanega stresa in pomanjkanja normalnega popolnega okrevanja med treningi.

Močne obremenitve na slabo raztegljivi mišici vodijo do vnetja ali poškodbe vezivnega tkiva Ahilove tetive - zaradi tega vsakršno gibanje stopala (tek, hoja, skakanje) povzroča hude bolečine.

Če ni ustreznih ukrepov, se lahko tetiva odcepi od kalcanusa ali se zlomi.

Pojav poškodb v Ahilovi tetivi kaže na veliko obremenitev, ki se je izvajala v ozadju sedečega načina življenja brez predhodnega usposabljanja ali kršitve režima treninga in preobremenitve.

Poškodbe so lahko mehanske narave brez začetnega vnetnega procesa, v nekaterih primerih pa je tendenitis povezan z vnetjem.

Mikronizirano in razpokano tkivo se skozi čas zdravi, vendar postane manj elastično s številnimi mikroskopskimi brazgotinami.

Zdravljenje vnetja v tkivih kite poteka hitro z uporabo protivnetnih zdravil, mehanska poškodba pa zahteva dolgotrajno terapijo in posebno usposabljanje do popolnega okrevanja tkiv in vzdržljivosti kite.

Za katere bolezni je navedeno mazilo diklofenak? Odgovor je tukaj.

Oblike bolezni

Obstajajo 3 oblike ahilotendinitisa:

• Peritendinitis je vnetje okoliškega tetivnega tkiva. To lahko spremlja degeneracija tkiva.
• Tendonitis - vnetje in uničenje kite. Okoliško tkivo ni vključeno v proces.
• Entezopatija - degeneracija in vnetje tetive na mestu njene vezave na kost. Včasih spremlja razvoj pete ostružkov ali kalcifikacije.

Začetek zdravljenja za vsako od teh oblik je podoben.

Na začetku se pojavi akutna bolečina in nagnjena je tetiva.

Brez ustreznega zdravljenja lahko bolečina preteče nekaj časa, potem pa se vrne in postane kronična, v najslabšem primeru pride do popolne razpoke tetive.

Vzroki

Razlogi za težave z Ahilovo tetivo so lahko različni.

Starostne spremembe

Tetiva je sestavljena iz kolagenskih in elastinskih vlaken: prva zagotavlja moč, druga pa natezna.

Običajno se lahko Ahilova tetiva raztegne na 5% svoje prvotne dolžine - to pomaga, da nožna gibanja potekajo, kar pomeni, da tetiva opravlja funkcijo oblazinjenja.

Toda s starostjo se raztegljivost kite zmanjšuje, obremenitve pa lahko povzročijo poškodbe vlaken in mikro-trganje.

Zato se po 35 letih nepooblaščenim ljudem ne priporoča, da začnejo kakršnokoli usposabljanje, ne da bi prej ogreli mišice in segreli.

Z veliko pozornostjo na to opozorilo bi morali biti ljudje, ki so doživeli bolečino na petni tetivi, in tisti, ki so že imeli težave z njo.

Preobremenitev

Tudi poklicni športniki in usposobljeni ljudje imajo lahko težave s peto.

To se zgodi zaradi prekomerne vadbe in prekomernega seva kit.

Brez potrebnega počitka tkiva nimajo časa, da bi si opomogla in izgubijo sposobnost sprostitve.

Zelo pogosto športniki ignorirajo začetek bolezni.

Posledično vnetje začne povzročati rahle bolečine - to lahko pomeni, da so se v tkivih pojavile mikrotestice in da je treba začasno zavrniti trening ali oslabiti način vadbe.

Toda iz različnih razlogov športnik tega ne počne in teče ali celo kronično vnetje in poškodbe tkiva lahko vodijo do popolnega razpada tetive.

Zato potrebujete čas za zdravljenje tendinitisa, čas, ko se lahko vrnete v razrede, določi zdravnik.

Hyperpronation Flatfoot

Hiperpronacija stopala se imenuje njen fiziološki kolaps znotraj.

V tem položaju se tetiva pri hoji in pod drugimi obremenitvami prekomerno razteza in se poškoduje.

Nosijo neudobne čevlje

Nepravilni čevlji lahko prispevajo k razvoju tendinitisa:

• Uporaba neustrezno izbranih športnih čevljev med vadbo bistveno vpliva na porazdelitev bremena na noge in jo lahko poveča.
• Ženske, ki ves dan nosijo čevlje z visokimi petami, doživljajo bolečine v tetivi pete in telečkih mišicah, ko gredo na ploščati podplat. To je posledica dejstva, da sta bila mišica in kita cel dan v skrajšanem stanju in ko se zvečer trudita, da se raztezata, »protestirata«.

Deformacija Haglunda

To je nekakšna rast kosti na petelincu nedaleč od mesta, kjer je pritrjena kita - navzven je videti kot mehurček na peti.

Zaradi te rasti se mora tetiva pod različnimi obremenitvami še bolj raztezati.

Foto: Haglund Warp

Glede na to, ali obstaja vnetje vrečke tetive, ali se razvije otekanje tkiva, je ta rast lahko mehka ali trda.

Okužbe

Vzrok vnetnega procesa v tetivi je lahko vrsta akutnih in kroničnih okužb.

Simptomi in znaki

Achilles tendonitis se lahko pojavi v akutni ali kronični obliki.

Za akutno obliko je značilno postopno povečanje:

• Prvič, bolnik doživlja bolečino na začetku treninga ali vadbe po segrevanju, bolečina se umiri, počitek pa popolnoma odpravi vse bolečine.
• palpacija lahko povzroči nekaj neugodja.

Bolečina se po sproščanju in poslabšanju poslabša pri hoji zaradi dejstva, da med dolgim ​​počitkom vsi mikro zlomi zrastejo skupaj in se z novim gibanjem ponovno poškodujejo.

Pomanjkanje zdravljenja za ta simptom hitro povzroči razvoj kroničnega tendinitisa.

Pri kroničnem Ahilovem tendonitisu se bolečina postopoma povečuje več mesecev ali tednov:

• med vadbo se poveča in tudi po segrevanju in raztezanju ne mine;
• dolg počitek ne prinaša olajšave - bolečina se lahko pokaže tudi zjutraj po spanju;
• vzpon in spust po stopnicah ali nagibu povzroči nastanek bolečine.

V obeh primerih je mogoče opaziti tudi:

• zadebelitev kit;
• občutek napetosti v želodčni mišici;
• rdečina in hipertermija kože;
• omejena gibljivost v območju gležnja.
• bolečina - lahko se lokalizira vzdolž celotne tetive ali bližje peti;
• na višini od 2 do 6 cm se lahko pojavi edem;
• težko je izvajati hrbtno upogibanje stopala in stati na nogavicah;
• včasih - značilno škripanje, ko se sklep giblje v gležnju.

Zakaj hrustljava hrbtenico v materničnem vratu? Odgovor boste našli tukaj.

Ali je možno zdravljenje sinovitisa kolena z ljudskimi zdravili? Preberite tukaj.

Diagnostične metode

Za diagnosticiranje se uporabljajo naslednje metode pregleda:

• fizične raziskave;
• diagnostika sevanja;
• slikanje z magnetno resonanco;
• ultrazvočni pregled.

Najpogosteje se postavi diagnoza na podlagi pogovora s pacientom in fizičnega pregleda, med palpacijo pa zdravnik določi točke največje lokalizacije bolečine.

Značilna značilnost tendinitisa kirurške tetive je, da se med izvajanjem gibanja stopala in nadaljnje palpacije bolečina nekoliko spremeni, saj je prišlo do raztezanja kite in mišic.

S posebno pozornostjo se preveri prisotnost vrzeli.

Radiografski pregled lahko pokaže prisotnost vnetja ali degenerativnih sprememb le, če obstajajo žarišča kalcifikacije.

Če ni kalcifikacij, diagnoza sevanja ne pomaga pri postavitvi diagnoze.

MRI in ultrazvok lahko ugotovita, ali se pojavijo solze in ali je potreben kirurški poseg.

Kako zdraviti? ↑

Z enim samim pojavom manjših bolečih občutkov na petni tetivi morajo noge počivati.

Vse obremenitve bi morale biti nekaj časa omejene. Če želite odstraniti zabuhlost in rdečico, lahko pritrdite led in za obvladovanje bolečine nanesete povoj iz elastičnega povoja na boleče področje.

Če je bolečina zelo močna, ne izgine niti po počitku, med naporom pa se poveča, če obstaja sum na rupturo kite, se takoj posvetujte z zdravnikom.

Pregledal bo in po potrebi imenoval dodatni pregled.

Za zdravljenje vnetja lahko predpiše posebne droge, svetuje ljudska zdravila in pripravi rehabilitacijski načrt. Lahko zahteva imobilizacijo, delno ali popolno delovanje ali delovanje.

Ljudska pravna sredstva

Zdravljenje tendonitisa z uporabo tradicionalne medicine je lahko le, da se je treba z zdravnikom dogovoriti le o metodah:

• Z kurkuminom, naravnim antibiotikom, antioksidantom in protivnetnim sredstvom, lahko zdravimo vnetje tetive. Za to morate jesti pol gram tega orodja na dan.
• Na vodki lahko pripravite tinkturo orehovih predelnih sten. Na eno kozarec orehovih predelnih sten morate vzeti 0,5 litra vodke in vztrajati približno 20 dni. Vzemite 2-krat na dan za 1 čajno žličko. Če obstajajo kakršnekoli težave pri delu ščitnice, se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
• Oljno raztopino gorske smolne mumije lahko vtrite v prizadeto območje in zaužijete okoli 0,1–0,5 g smole, raztopljene v toplem mleku. Takšni dvotedenski tečaji se lahko ponovijo z 10-dnevnim premorom.
• Za stopala lahko naredite kopel iz iglavcev.
• Ledena masaža s koščki ledu zmanjša bolečino. Dele ledu je potrebno 20 minut masirati boleče področje.

Kako zdraviti epikondilitis? Izvedite tukaj.

Vaja

S pomočjo posebnih vaj lahko zdravite ahilotendinitis, opravite okrevanje po medicinskem in kirurškem zdravljenju, lajšate stanje vezivnega tkiva, ga raztezete in zmanjšate obremenitev ter preprečite to bolezen.

Torej, s tendinitisom se priporoča:

• Najpomembnejša in enostavnejša vaja je hoja. Opraviti ga je treba v udobnih čevljih, ob upoštevanju posebne tehnike: mehak zvitek od pete do pete, brez pretiranega obračanja nogavice. Med rehabilitacijo po operaciji se postopoma povečuje dolžina koraka, čas hoje in moč obremenitve.
• Koristne čepe na nogavicah, dviganje nogavic in vračanje v izhodiščni položaj, tek, vendar jih je treba opraviti po rahlih vajah mišic in kit.
• Pomagajo tudi vaje v vodi. Človeško telo v vodi izgubi večino svoje teže, zato je v vodi mogoče začeti izvajati vse vaje, ki jih priporoča inštruktor. Najtežji od njih s suhim treningom se lahko izvede 1-2 tedne kasneje kot v vodi.

Vaja za raztezanje telečjih mišic in Ahilove tetive:

• Pokličite steno in položite roke nanj. Povlecite nazaj in sprostite nogo na prstu, tkiva katerih se želite raztegniti, in drugo stran nekoliko upognite v koleno.
• Držite ta položaj približno 30 sekund in se vrnite v začetni položaj. To morate ponoviti 3-5 krat.

Vaja za povečanje moči in elastičnosti Ahilove tetive:

• Postanite petami na robu majhne višine ali posebne platforme za stopnice in skvot.
• Vsak dan je treba opraviti 3 akcije na 12 čepih.
• Na isti ploščadi postanite nogavice na robu in se spustite, pojdite gor in dol.

Obe vaji sta ekscentrični, usmerjeni hkrati na raztezanje in napenjanje tkiv in sta odlični za obnovo pete.

Vendar pa so napake v delovanju lahko nevarne, zato je na začetku zaželeno, da se usposabljanje izvaja pod nadzorom inštruktorja.

Pri izvajanju kakršne koli vadbe se morate zavedati, da je treba obnovo telesne dejavnosti izvajati postopoma.

Če se vrnete k športu, plesu ali običajnemu fizičnemu naporu, ni potrebno takoj, počasi povečevati intenzivnost.

Tako da mišice ne izgubijo moči in ligamenti ne izgubijo mobilnosti, obstajajo različne vrste žurnih vaj, katerih vaje se izvajajo v ležečem ali sedečem položaju.

Zdravljenje z drogami

Prva stvar, ki jo je treba zagotoviti pred začetkom zdravljenja, je zmanjšanje obremenitve kite.

Na tem področju lahko stopalo imobilizirate na različne načine:

• prekrivanje pnevmatik;
• sadra;
• uporaba bergel;
• povoj iz elastičnega povoja;
• taping;
• uvedba ortoz, ki v celoti ali delno omejujejo gibanje.

Foto: imobilizirajoča Orthosis

V večini primerov se ta bolezen zdravi z naslednjim zdravljenjem:

• uporabljajo se nesteroidna protivnetna zdravila - Nimesil, Naklofen itd.;
• v najtežjih primerih lahko predpiše antibiotično zdravljenje;
• ultrazvok z Voltarenom, Dolobene gelom in Solcoserilom je mogoče injicirati v prizadeto območje s pomočjo ultrazvoka;
• Za lajšanje bolečih simptomov ponoči lahko v enakih delih položite kompreso iz Analgina, Novocaina in Deksametazona ali naredite intramuskularne anestezije.

Po lajšanju bolečin je priporočljivo opraviti masažo in začeti z vadbami za rehabilitacijo in krepitev.

Operacija

Če konzervativno zdravljenje ne prinese želenega rezultata, bo morda potrebna operacija.

Med operacijo se izvede rez in prizadeta območja se izrežejo, nato pa se poveže tetiva; v primeru deformacije Haglunda, odstranimo rast kosti.

Slika: kirurško okrevanje Ahilove tetive

Po operaciji bolnik nosi okoli 6 tednov poseben čevlje.

Sčasoma, po 2-3 tednih, lahko že stopite na operirano nogo, po odstranitvi imobilizirajoče ortoze pa se izvede rehabilitacijski tečaj, da ga obnovite, ki traja od 1 do 3 mesece.

Preprečevanje

Da bi se izognili potrebi po upoštevanju nekaterih pravil:

• vaje je treba izvajati s postopnim povečevanjem;
• Pred vsakim fizičnim naporom je zaželeno ogrevati mišice in kite ter izvajati vaje za raztezanje;
• za trening in vsakodnevno nošenje morate izbrati udobne čevlje;
• Če doživite bolečino, morate prenehati z vadbo.

Achilles tendonitis - bolezen športnikov, ljudi, ki opravljajo fizično trdo delo, in ženske, ki raje nosijo čevlje z visoko peto - je zelo učinkovita in se z lahkoto zdravi v zgodnjih fazah.

Če pa se začne, se lahko pojavijo zapleti v obliki rupture kite ali kroničnega vnetja.

Za zdravljenje uporabljamo celo vrsto ukrepov: posebne vaje, zdravljenje z zdravili in imobilizacijo bolečega področja na različne načine.

Neodvisno izvajajo vse te dejavnosti je nemogoče, zato, če imate bolečine v Ahilovi tetivi, morate iti k specialistu za pomoč.

Video: Poškodba Ahilove tetive

Kot ta članek? Naročite se na posodobitve spletnega mesta preko RSS ali ostanite z nami na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World ali Twitter.

Povejte prijateljem! O tem članku povejte svojim prijateljem v priljubljeni družabni mreži z gumbi na plošči na levi. Hvala!

En komentar

Najboljše zdravljenje za katerokoli bolezen je preventiva. Ali ni tako enostavno, kot je mogoče preprosto opustiti stud, še posebej, ker zdaj lahko poberem veliko enako zanimivih modelov?